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中医林医师|多贵都别省，排出毒素，双眼明亮，肝脏干净了，冬季常吃一菜

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今天为你们推荐我们冬季不容错过的绿色菜 ， 此嫩叶能够炒食 ， 特别适合孩子食用 ， 它就是平民山珍黄花菜 ， 黄花菜与鸡蛋是完美搭档 ， 自古以来黄花菜就是餐桌上的家常菜 ， 此物性凉 ， 降火消食 ， 安神助睡眠 ， 美容护肤 ， 预防视力下降 ， 多给孩子食用 ， 再贵都不能省 。
中医林医师|多贵都别省，排出毒素，双眼明亮，肝脏干净了，冬季常吃一菜
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【黄花菜的健康搭配】
功效：黄花菜是冬季不容错过的纯天然蔬菜 ， 此物性凉 ， 含有多种营养元素 ， 其中鸡蛋和黄花菜都含有大量的卵磷脂成分 ， 能够有助于大脑细胞发育 ， 保持大脑健康 ， 起到补脑健脑 ， 是名副其实的“补脑菜” ， 每天炒一盘黄花菜炒鸡蛋 ， 脑瓜更聪明 。
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其次 ， 黄花菜炒鸡蛋是老少皆宜的保健菜 ， 由于此菜富含大量的胡萝卜素 ， 能够有效预防视力下降 ， 让你的双眼明亮 ， 而且还能够起到降火消食 ， 安神明目的作用 ， 还可以改善睡眠 ， 提高睡眠质量 ， 让你酣睡到天亮 。
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另外 ， 黄花菜是一种美容菜 ， 此菜富含大量的维生素和抗衰老物质 ， 能够滋润肌肤 ， 让你的皮肤有弹性 ， 淡化皱纹和色斑 ， 肌肤越来越年轻 ， 每天炒一盘 ， 延缓衰老 ， 延年益寿 ， 还能够让你的肝脏干净了 。
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最后 ， 除了上述的功效以外 ， 常食黄花菜炒鸡蛋具有降低胆固醇 ， 稳定血压 ， 排出毒素 ， 为身体做个大扫除 ， 让你的大肚子变平了 ， 身体越来越健康 。
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禁忌：虽然黄花菜炒鸡蛋的保健价值极高 ， 但是胃溃疡的人就不宜食用黄花菜 ， 会引起胃部不适 。
【中医林医师|多贵都别省，排出毒素，双眼明亮，肝脏干净了，冬季常吃一菜】你们喜欢吃黄花菜吗？


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