秋天吃点辣能促进新陈代谢，排出体内废物，但这两类人不建议食辣
秋干气燥 ， 呼吸道容易因为干燥而生热 ， 皮肤也容易干燥 。 随着气温的下降 ， 腠理开始闭合 ， 所以排出多余水分和废物的口鼻和大肠必须活跃起来 。
辣味在阴阳交替之时可以发挥重要的作用 ， 其中最具代表性的食材就是辣椒 。
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秋天是辣椒收获的季节 。 收获大量新鲜的辣椒后 ， 请串起来后将其挂起来晒干 ， 以便长期保存 。 晒了超过一周的时间后 ， 辣椒整体的颜色会变得暗沉 ， 里面的种子也会被晒干 。 只晒两三天的话 ， 颜色和口感会很好 ， 但里面的种子可能没有晒干 ， 必须尽快食用 。
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辣椒中含有的辣椒素 ， 即便量少 ， 也可提高新陈代谢 ， 促使体温上升和出汗 ， 从而将体内废物彻底排出体外 。
除了辣椒外 ， 大蒜、山椒、萝卜、大葱、洋葱、酒也属于五味中的辣味 。
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【秋天吃点辣能促进新陈代谢，排出体内废物，但这两类人不建议食辣】虽然这些食物可以让身体充满活力 ， 但请记住 ， 早秋时应少量摄取 。
另外 ， 皮炎患者 ， 禁食咖喱、山椒、酒；有过敏反应的人也不建议食辣 。
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