中年陪伴|发病快、致死率高,这些炎症可能比癌症更可怕( 二 )


幽门螺杆菌感染可导致胃炎 , 甚至逐渐发展为慢性萎缩性胃炎、肠化生和胃癌 。 据统计 , 幽门螺杆菌感染者的胃癌发病率是普通人的4~6倍 。
乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染可导致肝炎 , 而慢性肝炎会导致肝脏长期受损和修复 , 增加肝癌的风险;
高危型人乳头瘤病毒感染可导致宫颈炎 , 而持续感染可导致宫颈癌 。 数据显示 , 超过90%的宫颈癌患者伴有高危型人乳头瘤病毒感染 。
此外 , 非致病性慢性炎症也可诱发癌症 , 如上述胰腺炎 。 如果急性胰腺炎反复发生 , 可引起胰腺组织纤维化或钙化 , 诱发慢性胰腺炎 , 使胰腺癌的发病率增加10-20倍!诱发动脉粥样硬化和血栓形成
炎症实际上是动脉硬化和血栓形成的危险因素之一 。 一方面 , 它会破坏血管内皮 , 但人体的免疫机制会自行修复受损组织 。 如果重复 , 血管内皮将增厚 , 脂质将更容易沉积在血管壁上 , 从而诱发动脉粥样硬化 。
另一方面 , “炎症因子”可以激活白细胞并与血小板反应形成血栓 。 如果在心脏中形成血栓 , 可能会发生心肌梗塞;在大脑动脉中 , 可以发生中风;如果肾和肠动脉发生血栓形成 , 可能会发生肾血栓形成和肠系膜动脉栓塞 。
此外 , 2015年的研究表明 , 炎症可导致抑郁 , 如抑郁、食欲不振和睡眠不足 。
中年陪伴|发病快、致死率高,这些炎症可能比癌症更可怕
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3.异常指标可能表明身体发炎
急性和慢性炎症都应注意 。 然而 , 许多慢性炎症没有明显的症状 , 有些人即使患有也不知道 , 只有当疾病发生时他们才会后悔 。 我们如何知道身体是否有炎症?请注意以下三个指标:
1、碳反应蛋白
血液试验中的C反应蛋白可用于判断急性炎症 , 正常参考值为0~10毫克/升 。 当机体发生急性炎症时 , 肝脏会迅速合成并分泌C反应蛋白 , 导致血清C反应蛋白水平急剧上升 。
另一项指标为“C反应蛋白” , 该指标相对敏感 , 可用于慢性炎症性疾病的风险评估(如心血管疾病风险评估) , 正常参考值为0~3毫克/升 。 研究表明 , 超敏C反应蛋白较高 , 心肌梗死的风险是正常人的三倍 。
2.血清淀粉样蛋白A(SAA)
血清淀粉样蛋白A正常参考值为0-10毫克/升 , 主要有两种亚型:急性期和组成型 。 急性期SAA浓度在感染后3~6小时开始升高 , 病原体消除后迅速降至正常水平 , 是反映感染和炎症恢复的敏感指标 。
它还可以与其他指标结合使用 , 用于鉴别细菌或病毒感染 , 弥补常用炎症标志物不能提示病毒感染的不足 。
3.糖化血红蛋白
糖化血红蛋白是血液中的葡萄糖进入红细胞并附着在血红蛋白上形成的 , 其正常参考值为4.8%~5.6% 。 血红蛋白升高也可能表明人体炎症 。
糖化血红蛋白的增加表明在过去的2~3个月中血糖水平一直较高 。 长期升高的血糖会与酶和其他蛋白质分子反应 , 形成高级糖酵解终产物AGEs , 这是高度炎症性的 。
4.饮食得当会对身体“消炎”
如果炎症严重或慢性 , 应及时就医 , 并在医生的指导下使用抗炎药物 。 在生活中 , 适当调整饮食也有助于“消炎” 。
1、适当降低碳水比
大量证据表明 , 炎症与血糖密切相关 。 一方面 , 血糖水平升高会加速葡萄糖的氧化 , 增加自由基的产生;另一方面 , 血糖的升高会增加胰岛素水平和一些酶的活性 , 增加促炎性脂质介质 , 从而增加炎症因子的水平 。
长期摄入过量的精制碳水化合物不仅会增加糖尿病的风险 , 而且不利于糖尿病患者的血糖控制 。
这时 , 我们应该适当控制碳水化合物的摄入量 , 用一些全谷物碳水化合物代替精制白米 , 包括粗粮和土豆(如小米、黑米、豆类、红薯等) 。 ) 。 一方面 , 它可以帮助控制血糖和减少炎症因子;另一方面 , 全谷物也有助于改善肠道菌群 , 降低炎症水平 , 从而改善或抑制炎症的发生 。


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