健康管理韩医师|适合吃4种食物，排出毒素，补血活血，滋补身体，女性想要身体好
女性想要身体好 ， 适合吃4种食物 ， 排出毒素 ， 补血活血 ， 滋补身体
【健康管理韩医师|适合吃4种食物，排出毒素，补血活血，滋补身体，女性想要身体好】玉米
文章图片
玉米它的口感是非常的棒的 ， 就只是简单的水煮 ， 味道都非常的大 ， 用来当早餐真的是非常好的选择 ， 而且它的维生素含量非常的丰富 ， 对我们的身体能起到很好的作用 ， 同时它的膳食纤维含量也是非常的多 ， 能够帮助我们促进消化 ， 它的热量还非常的低 ， 所以可以用于减肥 ， 还能帮助我们排毒抗衰 ， 清理肠胃 ， 排出身体里的毒素 。
蔓越莓
文章图片
蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。 蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老 。
荠菜
文章图片
荠菜大家应该常吃 ， 荠菜饺子的味道是非常鲜美的 ， 尤其是阳春三月的荠菜 ， 在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜 。 民间有着“阳春三月三 ， 荠菜赛仙丹”的俗语 ， 那么荠菜的功效我们就来了解一下 。 荠菜营养丰富 ， 尤其是荠菜中含有的荠菜酸 ， 有着促进人体血液凝固的作用 ， 不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上 。 也常用于月经量不正常过多 ， 血液凝血能力低的人群 。 荠菜还有着降血压的作用 ， 血压一下降 ， 身体的各个器官就不会那么累了 ， 所以荠菜也是很好的呢 。
番茄
文章图片
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸 ， 还有增加胃液酸度 ， 帮助消化 ， 调整胃肠功能的作用 。 番茄中含有果酸 ， 能降低胆固醇的含量 ， 对高血脂症很有益处 ， 排毒养颜、补血活血 ， 美容养颜、滋补身体 ， 好处多多 。
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年