健康收纳袋|5个好处不比吃补品差，值得看看，常用“神仙草”桑叶泡水喝
一到夏天 ， 天气热得大家都恨不得抱着空调随身带走 ， 这种炎热的天气下 ， 不少的现代人都容易得或轻或重的“空调病” ， 最明显的一个例子就是因为吹多了空调 ， 容易感冒！
夏季感冒容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽等症状 ， 而适合夏季感冒的朋友用于治疗的药物 ， 其中之一就有“神仙叶”美称的桑叶 。
文章图片
一、桑叶为什么会被称作“神仙叶”？
“及此桑叶绿,春蚕起中闺” 。 上下5000年 ， 栽桑养蚕是中国古代劳动人民创造的重要技艺 。 春取桑枝、夏摘桑葚、秋打霜桑叶、冬刨桑白皮 ， 桑树随四季中变换 ， 集宝藏于一身 。 作为桑树中的一员 ， 桑叶即是春蚕的食物?? ， 也是一味中草药 ， 在中医临床医学上已有近四千余年的历史 。 ??
《本草纲目》记载：“汁煎代茗 ， 能止消渴 ， 止劳热咳嗽 ， 明目长发 。 ”中医认为 ， 桑叶性寒 ， 味甘苦 ， 归肺、肝经 ， 古人更是冠以“神仙叶”的称号 。 桑叶尤其善于清肺热、润肺燥 ， 对治疗风热引起的发热咳嗽、痰黄 ， 或燥热引起的干咳少痰、咽痒等症 ， 效果更佳 。
文章图片
二、桑叶泡水喝 ， 5大好处你想不到！
在古代 ， 古人就经常以桑叶替茶饮 ， 具有消腻止渴的作用 。 时至今日 ， 桑叶浸水喝也有良好的调理身体的作用：
治疗风热感冒：桑叶具有发散风热的作用 ， 当身体出现外感风热的情况 ， 用桑叶、菊花、金银花泡水 ， 能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状 。
治疗头晕：桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目 ， 能治疗肝阳上亢引起的头痛 ， 可以配合菊花等清热的中药一起泡用 。
缓解痉挛、去脚气：当身体出现四肢或者身体肌肉痉挛的情况 。 可以通过桑叶泡水解除、缓解肌肉痉挛的表现症状 。 同时多用桑叶水泡脚 ， 还能有效去除脚气 。
文章图片
祛斑：爱美女性最怕阳光暴晒下 ， 脸部会长色斑 ， 可以尝试用桑叶茶水洗脸三次 ， 能让黑色素变浅 ， 对于祛斑有一定的作用 。
降三高：桑叶中含有多种含有一种脱氧霉素 ， 可以起到降血糖、降血压、降血脂等作用 ， 非常适合有“三高”人士饮用 ， 有很好的保健功效 。
三、三类人不适合喝桑叶泡水
作为“神仙叶” ， 桑叶泡茶对人体好处多多 ， 但食物有禁忌 ， 并非所有人群都适合饮用桑叶茶 。
1、脾胃虚弱者：过量饮用桑叶茶有可能引起身体的精血受损 ， 脸色也会越来越差 ， 脾胃更加寒凉 ， 产生食欲不振 ， 恶心呕吐 ， 对肾脏也非常不利 。
2、经期女性：桑叶可以美容养颜 ， 但其性质寒凉 ， 女性朋友在经期期间饮用 ， 可能会导致腹痛或者月经不调等不良症状 ， 对身体健康很不利 。
文章图片
3、低血糖、低血压者：桑叶茶具有很好的降血压和降血糖的作用 ， 低血糖、低血压者如若饮用会让血糖和血压含量更低 ， 导致血脉流动不畅 ， 引起晕厥、疲劳、心绞痛等症状 。
四、延伸：如何应对夏季的“空调病”？
进入7月大暑 ， 流动的空气中都夹杂着“闷热因子” 。 可以说 ， 想要舒适度过夏天 ， 离不开空调 。 常待在有空调的空间 ， 也很容易引起鼻塞、头晕、耳鸣、乏力 ， 也就是我们常说的“空调病” 。 如何应对空调病呢？多喝水最主要 ， 长期待在干燥的空调环境下 ， 会流失大量水分 ， 喝一杯桑叶茶 ， 不仅能消暑 ， 还能及时补充体内水分缺失 。 开空调一定要记住 ， 定时开门、开窗通风 ， 让空气保持流动 。 开空调一定要把风叶往上打 ， 避免冷气直接对着人吹 ， 不然很容易造成关节疼痛 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
- 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃