中医朱医师|排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！，聪明人都在吃3种食物
聪明人都在吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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青提
青提的果穗大 ， 长圆锥形 ， 果粒圆形或卵圆形 ， 青提果脆个大、皮薄、味甜、肉质脆、汁多、极耐贮运、品质佳 。 与一般的葡萄相比 ， 提子肉感厚实 ， 外皮较难剥 ， 籽比较少 ， 一般都是洗净后连皮带肉一起吃 。 大家有空可以多了解一下 。
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【中医朱医师|排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！，聪明人都在吃3种食物】奇异果
奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的 ， 但是奇异果的营养也很高呢！奇异果被称为维生素C之王 ， 热量低 ， 糖度低 ， 脂肪含量低 ， 且食物纤维的含量丰富 ， 中医认为 ， 奇异果是辅治肥胖症的果类 。 同时由于膳食纤维高 ， 因此有非常强的肠胃蠕动能力 。 奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦！如果你对它感兴趣的话 ， 就尝试一下吧 。
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柿子
清热去燥、润肺化痰、软坚、健脾、治痢、止血等功能 ， 可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛以及高血压等症 。 喜欢的朋友平日里可以尝试一下 。
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