健康科谱范医生|多吃3种食物，提高免疫力、抗自由基、预防衰老，女性想要肌肤好
女性想要肌肤好 ， 多吃3种食物 ， 提高免疫力、抗自由基、预防衰老
文章图片
黄心菜
黄心菜不但造型独特 ， 营养价值也很高 ， 人们食用以后有诸多好处 。 经常食用可以润肠通便清肠排毒也能预防肠癌和痔疮发生 。 既能促进人体代谢 ， 又能滋养肌肤 ， 可以起到明显的美容作用 ， 黄心菜中还含有丰富的天然果胶 ， 它对人类的高血脂和身体肥胖都有很出色的治疗作用 。 黄心菜还能促进女性身体内雌激素分泌 ， 它对女性的内分泌异常以及乳腺癌和卵巢癌都有很出色的治疗作用
文章图片
玫瑰花
玫瑰花有着排毒养颜的作用 。 对于女性朋友来说是非常好的一种饮品 ， 而且热水中泡一些玫瑰花 ， 能够帮助排除我们肌肤中的毒素 ， 让子宫中的毒素也会随着经期的时候经血排出 。
文章图片
杨梅
【健康科谱范医生|多吃3种食物，提高免疫力、抗自由基、预防衰老，女性想要肌肤好】杨梅酸酸甜甜 ， 在炎热的夏季食用可谓是一大享受 。 具有养胃健脾 ， 排毒养颜之功效 ， 并能理气活血抗衰老 ， 提高机体免疫力的功效 。 杨梅中含有丰富的维生素C ， 营养十分丰富 ， 能够让皮肤变得更好 ， 保持青春不老容颜!含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能 ， 有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用 。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用 ， 能治痢疾腹痛 ， 对下痢不止者亦有良效 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
- 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃