常吃菠萝好处多，开胃助消化，滋养皮肤，但也有食用禁忌，了解下
常吃菠萝好处多 ， 开胃助消化 ， 滋养皮肤 ， 但也有食用禁忌 ， 了解下
春天是菠萝大量上市的季节 ， 凭借着酸甜可口的独特香味 ， 菠萝很受人们的喜爱 ， 是很多人喜爱吃的水果 ， 因为口味酸甜 ， 而且水分多 ， 几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质 ， 能有效地帮助消化吸收 。 还含有一种菠萝蛋白酶 ， 能够分解食物里面的蛋白质 ， 有助于人体对蛋白质的吸收 。 而且还含有丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 。
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【常吃菠萝好处多，开胃助消化，滋养皮肤，但也有食用禁忌，了解下】菠萝不但可以增加食欲 ， 还能帮助消化 ， 消除疲劳 ， 还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块 ， 稀释血脂 ， 改善血液循环 ， 消除水肿和炎症 。 还可以净化血液 ， 促进血液循环 ， 能防止血栓生成 ， 除此之外 ， 菠萝中含有酸丁酯 ， 它是菠萝香味的主要来源 ， 这种香气能够刺激唾液分泌 ， 从而促进食欲 。
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作为热带水果之一的菠萝 ， 其营养丰富 ， 尤其以维生素C含量最高 ， 还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素 。 对于肠胃有很好的促消化作用 ， 因而肠胃消化不良的时候 ， 吃些菠萝可以改善 ， 此外 ， 其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 起到排便的作用 ， 进而能预防便秘 。 其中维生素B可帮助滋养肌肤 ， 维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用 。
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所以常吃菠萝好处多 ， 开胃助消化 ， 滋养皮肤 ， 但也有食用禁忌 ， 不宜空腹吃 ， 会引起不适 ， 了解下
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