烹饪|24道菜肴,营养好食材搭配经典做法,成就健康美味,吃着超过瘾( 五 )


3、切好的黄瓜放入盆里 , 香菜切段 , 大蒜切末一起放入 , 再加入蚝油、白醋、芝麻油、白糖和生抽等所有调料 , 搅拌均匀 。
4、再倒在火腿片上面即可 。
包菜炒粉丝

烹饪|24道菜肴,营养好食材搭配经典做法,成就健康美味,吃着超过瘾
本文插图

食材:粉丝一把、鸡蛋2个、包菜适量、里脊肉适量、生抽适量、胡萝卜适量、葱适量、蚝油适量
做法:
1、粉丝剪长段用开水泡软 , 沥干水份;
2、包菜去硬梗 , 切成丝 , 胡萝卜切丝;
3、里脊肉切丝 , 用盐、料酒、胡椒粉、生粉抓匀 , 腌十分钟;
4、碗内打两鸡蛋 , 炒成蛋花 , 盛出备用;
5、锅留余油 , 倒入肉丝煸炒变色 , 接着放胡萝卜和包菜 , 炒至包菜变软;
6、倒入沥干水的粉丝 , 快速煸炒;
7、倒入生抽 , 蚝油、几滴老抽 , 炒至粉丝上色关火 , 切点葱花进去 , 拌入事先炒好的鸡蛋 , 炒匀即可 。
白萝卜烧肉

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食材:五花肉300克、白萝卜1个、姜蒜适量、八角2个、冰糖2勺、老抽一勺、盐适量
做法:
1、将五花肉切块 , 白萝卜切块 , 姜切片备用;
2、将五花肉放入锅内 , 小火开始煸炒;
3、煸炒至五花肉表面微黄 , 有油渗出时 , 将姜片和两个八角放入锅内煸炒出香味;
4、往锅内放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色;
5、往锅中倒入适量的热水 , 然后再放入2小勺盐 。 大火烧开后转小火炖20分钟;
【烹饪|24道菜肴,营养好食材搭配经典做法,成就健康美味,吃着超过瘾】6、将白萝卜放入锅中炖20分钟 , 收汁即可 。


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