沙拉的开心吃法究竟什么情况？沙拉的开心吃法背后的真相( 四 ) 沙拉等于“吃草”

我常用来做蔬菜沙拉的菜：
小番茄、樱桃水萝卜、小黄瓜、洋葱、包心生菜、红叶生菜、绿色卷心菜、紫甘蓝、西兰花；
还可以随意加几片时令水果调整口味：脆苹果片、芒果、奇异果、荔枝、龙眼等；
【沙拉的开心吃法究竟什么情况？沙拉的开心吃法背后的真相】常用坚果：杏仁、腰果、南瓜籽仁、榛子仁、花生仁（要事先用煎蛋锅小火炒香）；
油醋汁：橄榄油一匙（大概5-8克），苹果醋两大匙或进口黑醋，盐少许，黑胡椒碎适量，全部放在一起，搅拌均匀，吃时浇在蔬菜上即可。

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沙拉的开心吃法究竟什么情况？沙拉的开心吃法背后的真相( 四 )

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