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小芬育儿日记|别吃早了，宝宝什么时候可以吃盐、醋、油？记好这些时间

宝宝一点点长大 ， 慢慢地单吃母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求 ， 这时妈妈们都会给宝宝添加辅食 。 但是添加辅食的时候有一个问题 ， 就是该不该给宝宝吃调料呢？
不同的调料添加的时间不相同 ， 添加量也各不相同 。
小芬育儿日记|别吃早了，宝宝什么时候可以吃盐、醋、油？记好这些时间
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盐
添加时间：1岁以后
在一岁之前 ， 宝宝身体所需要的钠都可以在母乳和配方奶中得到满足 ， 在添加辅食之后 ， 宝宝摄取钠的途径就更多了 。 所以宝宝对盐的需求并不大 ， 如果过早给宝宝吃盐 ， 大量的钠在宝宝体内积累 ， 会对宝宝的肾脏造成负担 。 所以建议妈妈不要给1岁以内的宝宝食用盐或者含盐的辅食 ， 1岁以后可少量添加 。
糖
添加时间：1岁以后
说宝宝一点糖也不能吃都是不正确的 ， 给宝宝添加的辅食去米饭、软面都是转化为糖原吸收的 ， 这里说的糖是指游离糖 ， 也就是人工合成的以及蜂蜜、糖浆、果汁中的糖 。 过早给宝宝吃糖不利于宝宝牙齿的发育 。 宝宝一岁以后 ， 可以少量的吃一点 ， 但一定要严格控制吃糖的量 。
小芬育儿日记|别吃早了，宝宝什么时候可以吃盐、醋、油？记好这些时间
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【小芬育儿日记|别吃早了，宝宝什么时候可以吃盐、醋、油？记好这些时间】酱油
添加时间：1岁以后
一岁以前是不建议宝宝吃酱油的 ， 因为酱油中也含有大量的盐分 ， 过早食用酱油也会导致钠在宝宝体内积累 。 但是黄豆酱油中含有铁元素 ， 适量吃一点酱油可以补充宝宝体内的铁 。 另外 ， 需要注意即使是“宝宝酱油”也是要一岁以后再开始吃 ， 它只是盐分少一点而已 。
植物油
添加时间：10个月左右
十个月左右的宝宝就可以吃一点植物油了 ， 妈妈们可以在给宝宝做的辅食如软面或者烂米饭中加入几滴植物油 ， 最好是大豆油或者是橄榄油 。 植物油中含有大量的氨基酸 ， 适量添加在辅食中有利于宝宝大脑发育 ， 但是不要过多 ， 过多会伤害宝宝的肠胃 。
醋
添加时间：1岁以后
一岁之前的宝宝都不要吃醋 。 第一 ， 是醋的味道过于刺激 ， 有的宝宝不喜欢醋的味道 ， 过早添加在辅食中可能会导致宝宝排斥吃辅食 。 第二 ， 醋属于酸性食物 ， 会刺激宝宝的肠胃 ， 不利于宝宝的发育 。 宝宝一岁以后可以吃少量的食醋 ， 刺激宝宝的食欲 。
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鸡精
添加时间：1岁以后
鸡精属于人工合成的调味品 ， 含有很多的化学物质 ， 一岁以前的宝宝不建议食用鸡精 。 因为鸡精里的部分物质很可能会影响宝宝大脑发育 。 宝宝一岁以后如果妈妈想给宝宝添加到辅食中 ， 也要尽可能的让宝宝少吃 。


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