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Tina心理TB|他是傻瓜，就觉得所有人都是傻瓜，这是心理学典型的“投射效应”( 二 )



Tina心理TB|他是傻瓜，就觉得所有人都是傻瓜，这是心理学典型的“投射效应”
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我们在评价他人的同时 ， 更是显露出我们自身的特质 。
在日常生活中 ， 投射效应具体有以下两种表现：
第一、把自己的想法强加到别人身上 。
一个非常典型的例子就是“你妈觉得你冷” ， 很明显 ， 这是父母对于孩子的投射 。
亲子关系中 ， 父母强行替孩子做决定的行为 ， 也是投射的一种 ， 是父母把自己的喜好和愿望强加给孩子 。
在爱情关系中 ， 投射效应也处处存在 。
家庭治疗大师、国际著名的心理治疗师萨提亚讲过一个菠菜的案例 。
一对夫妻来找她做咨询 ， 他们对婚姻感到不满意已经20年了 。
咨询中 ， 这位丈夫情绪大爆发 ， 大哭起来：
“我希望你不要总给我吃那讨厌的菠菜！”
妻子听了之后震惊不已 ， 回答说：
“我以为你喜欢 ， 我只是想让你高兴 。 ”
之前网上流传过一句话 ， “不要以为你以为的就是你以为的” 。
将自己的喜好投射到对方身上 ， 不考虑对方的真实感受和需求 ， 最终只不过感动了自己罢了 。

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第二、曲解别人的意思 ， 用自己的想法来理解他人 。
前段时间看孟非主持的《新相亲大会》 ， 上面有个男嘉宾分享了他因为一句“呵呵” ， 而被分手的经历 。
他和女朋友微信聊天 ， 无意中发了一句“呵呵” 。
结果女友勃然大怒 ， 将他给拉黑了 ， 他就这样秒变单身汪 。
这就是一个很典型的投射效应的例子 。
这种投射 ， 在我们日常关系沟通中特别常见 。
我们会把自己的想法和感受投射到对方的话语上 ， 解答出来的意思跟对方本来想要表达的意思可能完全不一样 。
对男方而言 ， 他可能认为这句“呵呵”很平常 。
但是对女方而言 ， 她却认为这句“呵呵”是挖苦和嘲笑 。
很明显 ， 这样的投射 ， 会让我们离客观真相越来越远 ， 让我们的认知流于偏颇 。

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那么投射到底是如何发生的？
深究其原因 ， 我们发现这种现象揭示了一种普遍的人性：
自我保护是人的本能 。
比如 ， 我说这是一个苹果 ， 因为投射作用 ， 我认为所有人都应该说它是个苹果 ， 而你却说它是个香蕉 ， 那为了保护自我认知的准确性 ， 我必须去想尽办法证明你是错的 。
妈妈认为冬天必须穿秋裤 ， 她觉得孩子会冷；而孩子如果不穿 ， 她会生气 ， 因为这挑战了她认知的正确性；
女生觉得男生必须像父亲宠孩子一样 ， 宠爱自己 ， 男友如果做不到 ， 她就会抱怨 ， 其本质也是在维护自己价值体系的正确性 。
这是人类的一种本能 ， 人们倾向于觉得自己的想法才是对的 ， 凡是跟自己相对立的就是错的 ， 所以他们会把自己的想法投射给对方 ， 这本身是一种自我保护 。

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而投射效应的自我保护作用还体现在另一个方面 。
当你讨厌某些人的时候 ， 你就要警惕了 ， 很可能你也是这样的人 。
你只是将潜意识中认为 “不好”的特质投射到他们身上 ， 就会在内心感觉“是他们不好 ， 而不是我” 。
一个最常见的例子是 ， 当你批评孩子这次考试怎么只得了一个 C ， 孩子说小明才得了D 。
五十步笑百步的人 ， 因为自己临阵逃脱而觉得尴尬难堪 ， 突然发现别人比自己逃得更远 ， 便大肆嘲笑 ， 以减轻自己心里的不安 。


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