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正念|【王君青春语文专栏】保持正念，就地取材：日记写作经典法则( 三 )


小竹林的鸟
周欣悦（扬州市甘泉中学 八1班）
每至傍晚 ， 落日的余晖浸染在天的尽头 ， 被毛笔晕开来似的仿佛快要消散了 。 归林的鸟雀越来越多 ， 一群群黑影越过房檐 ， 掠上树梢 ， 又轻轻地落在微颤的枝头上 ， 循着这条再熟悉不过的路线回到了它们的温暖家园 。
这些鸟儿似乎都很爱闹 。 每至傍晚 ， 在劳累了一天后便很默契地回到林中“走邻串巷”了起来 。 所有的鸟都是相识的 ， 所有的鸟都有说不完的话 。 很快 ， 早归的几位嘴巴勤快婆姨鸟几句话就聊活络了起来 ， 嗓门尤其大；爸妈鸟或许正在用刚捕获的毛虫唤醒它还在昏睡的孩子 ， 贪吃的孩子给馋得啾啾直叫 ， 急促又混乱；而青年鸟儿们早已按耐不住内心深处的悸动 ， 为了找到那个唯一 ， 用最婉转的歌、最动人的技巧 ， 想把自己最虔诚的心呈出来 ， 也许就是那一个 ， 蓦然回首 ， 两相和鸣 ， 也同样回以最诚挚的心 ， 最热切的爱恋 。
这些鸟儿虽然爱闹但却是有感情的 ， 不似那秋日里的寒鸦 ， 虽然也会叫个不停 ， 但总觉得它骨子里是孤独的 ， 无论何时它都只是遵循着一个情调 ， 永远只能融于黑暗而不可能感受到落日残阳下那种婉转温馨的独特美好 。
鸟鸣
马思彤 （扬州市甘泉中学 八1班）
傍晚的太阳显得更美丽 ， 渲染了整个天空 ， 从红到橙再到粉 ， 柔和 。
夕阳的余晖不偏不倚地打在了那群鸟的身上 ， 鸟儿们徘徊着飞翔着嬉戏着欢叫着 。
我听着鸟声 ， 心飞到了外面 ， 仿佛我也成了它们中的一员 。
……
夕阳在逐渐落下 ， 晚霞成了它最后的标志 。 我能想象它最美丽的样子映在那一片竹林上 。
嘘！你听！鸟儿正在为我们加油呢！它们在向我们表达希望与幸福呢！
听听那鸟声
时永成（扬州市甘泉中学 八1班）
“啾 ， 啾啾 ， 啾 。 ”晚延时的时候 ， 我坐下写作业 ， 鸟儿那欢跃的歌声 ， 顺着风 ， 悄悄地溜进了我的耳朵 。 不知为什么 ， 我总会仔细地去聆听鸟儿的叫声 ， 它的叫声 ， 让我的心平静下来 。 那声音时而急促时而缓慢 。 有时停顿一会儿 ， 再继续换个叫法 ， 就像是两只鸟儿在愉快的聊天 ， 又像是在吟诵欢快的诗篇 。
鸟儿很调皮 ， 当我沉浸在悠悠缓慢的歌声里 ， 它会突然来个高音吓你一跳 。
沉寂许久 ， 都没有听见鸟儿的叫声 ， 我猜：它一定也如我一般累了吧 。
“啾 ， 啾 ， 哪....”鸟儿清脆的歌声再次在我耳边荡起 ， 把结尾唱得婉转动听 。
当然你或许说这些文字算不得多美 ， 有的还比较稚嫩 ， 但是我知道 ， 对于他们来说 ， 已经迈出了重要的一步 。
在鸟鸣声中写鸟鸣 ， 学生都讶异：心从来没有这么静过 ， 第一次认真听鸟的叫声 ， 很特别 。 就这样在正念中学生自觉地跟周边的环境形成连接 。 由此我开始不断地有意无意地培养他们对于外界的敏感 。 比如 ， 上课前 ， 阳光打着南窗 ， 把窗台上的盆栽投影在窗帘上 ， 生动极了 ， 妙不可言 。 我会立马让学生静坐用正念去觉知这个画面 ， 他们的眼中显出的惊喜的光告诉我他们很享受这个过程；晚延时课 ， 如果碰巧是有月亮的天空 ， 我会让学生到走廊上先欣赏一下月色再进班自习 ， 月色澄明通透 ， 所缺不过“闲”人 ， “闲”在何处？“闲”在能活在当下觉知当下 。 人“闲”方能感知桂花飘落 ， 人“闲”方能感知月色的清辉 。 那堂自习课就给学生写日记 ， 效率史无前例的高 ， 只听得笔头沙沙声 。
我要告诉学生 ， 不要说生活中没有东西写 ， 今天绝不是昨天的重复 。 清风明月是大自然给我们的馈赠 ， 一呼一吸是我们生存本能 ， “取之不尽 ， 用之不竭” 。 对自然对自己敏感了 ， 其他一人一事哪会轻易放走？
说到底 ， 写日记就是写当下的生活 ， 随处皆是“米” ， 何必到处寻？


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