『』营养好吃还不发胖，物美价廉经济实惠，此肉炖上一锅真解馋( 二 )
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7.线面就可以开始调味工作了 ， 往锅里放入食用盐8克、白砂糖20克中和青椒与辣椒酱的辣味 ， 然后将白糖炒化至焦褐色 ， 再加入生抽酱油10克快速翻炒 ， 放入刚好没过鹅肉的清水 ， 用大火烧开之后再调小火焰盖锅盖焖煮1个小时左右 ， 长时间的焖煮确保了鹅肉能够完全炖烂并且吸足锅中汤汁入味 。
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【『』营养好吃还不发胖，物美价廉经济实惠，此肉炖上一锅真解馋】8.焖煮时间到 ， 这时把萝卜倒入锅中 ， 用勺子将其放在汤汁里面 ， 再加入鸡精10克提升鲜味 ， 接着盖锅盖再焖10分钟左右 ， 给萝卜的清香与鹅肉的香辣 ， 两种口味相互完美交织在一起留足时间 。
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9.等萝卜差不多焖熟后不要急着出锅 ， 应该先尝一下味道 ， 倘若盐味适中的话放入青红椒 ， 稍加煮到青红椒熟就可以关火了 。最后要挑拣出锅中大块的香料方便盛菜时摆盘 ， 如此一来 ， 一大锅营养丰富的萝卜炖大鹅就可以端上餐桌大饱口福了 。
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结语：
鹅肉偏温和 ， 虽然有显著的滋补功效 ， 但滋补的过程缓慢且循序渐进 ， 不用担心因为过多食用了鹅肉 ， 而引起的身体燥热、厌食等不良问题 。既然没有后顾之忧 ， 那便可以炖上一大锅鹅肉与家人分享了 ， 人生在世倘若吃都不能尽兴 ， 这对于众多爱好美食的朋友来说 ， 无异于是生活中的遗憾呀 。恰好鹅肉填补了这个空缺 ， 价格低廉使做饭成本下降了不少 ， 及经济又实惠为何不学会做来尝尝呢？
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