飞哥传说历史还有这几种功效！一度让你年轻20岁，别只把青椒当做调味料
1.高维生素C含量：青椒比大多数蔬菜含有更多的维生素C ， 是柠檬的3倍 。 维生素C有太多的功能 。 许多女孩知道维生素C可以美白皮肤 ， 促进胶原蛋白合成 。 热爱美丽的人可以多吃一点青椒 。 
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【飞哥传说历史还有这几种功效！一度让你年轻20岁，别只把青椒当做调味料】2.增进食欲 ， 帮助消化：维生素P还能强化毛细血管 ， 预防动脉硬化、胃溃疡和其他疾病 。 青椒含有芳香和辛辣的辣椒素 ， 可以刺激食欲和帮助消化 。 青椒中含有的辣椒素可以帮助消化 ， 促进肠蠕动 ， 防止便秘 。 便秘的人也可以每餐吃青椒 。 
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3.抗氧化剂：导致血管硬化的因素很多 ， 自由基是一个主要的危险因素 ， 它会破坏我们的血管壁 ， 加速血管硬化和衰老 。 因此 ， 清除自由基对保护血管非常重要 。 
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4.减肥：青椒卡路里含量极低 。 减肥的人在计算食物卡路里时可以完全忽略青椒 。 青椒的热量主要来自少量碳水化合物 ， 蛋白质和脂肪很少 。 因此 ， 青椒的营养价值在于膳食纤维、维生素和辣椒素 。 
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