京妈说想要娃发育好，6种锻炼不能少，6个月是宝宝成长的分水岭( 二 )
③家里不同的人多陪宝宝练习“说话” ， 虽然宝宝是咿咿呀呀 ， 听不懂在说什么 ， 但还是要像对话一样 ， 鼓励宝宝多说 。
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4.吃辅食能力
6个月的宝宝 ， 面临着萌牙 ， 也到了添加辅食的阶段 ， 因而要逐渐锻炼宝宝的吞咽能力、抓握能力、咀嚼能力等 。
?训练方法：
①开始给宝宝添加辅食 ， 从富含铁的食物开始添加 ， 如强化铁的婴儿米粉 ， 补铁也容易消化 ， 从一天一次开始添加 ， 逐渐增加喂辅食的次数和辅食的量 ， 逐渐锻炼宝宝的吞咽能力 。
②随着宝宝月龄增加 ， 要改变辅食质地 ， 比如从6个月的“泥糊状辅食” ， 到7-8个月变成“颗粒状辅食” ， 就有助锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力；到了8-9个月 ， 要给宝宝添加“块儿状辅食” ， 让宝宝自己拿着吃 ， 有助锻炼宝宝的抓握能力 。
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这个阶段的宝宝 ， 除了要注意训练这些方面的能力外 ， 也是宝宝乳牙开始萌出的阶段 ， 宝宝往往会牙龈发痒、疼痛 ， 表现为口水增多、抿嘴唇、愿意咬东西等 。
那妈妈就可以给宝宝消毒过的牙胶来磨牙 ， 缓解疼痒不适；还可以用浸湿的棉纱布 ， 给宝宝擦拭牙龈；同时还要多陪伴和安抚宝宝情绪 ， 帮助宝宝度过这段成长期 。
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