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馨雨倾尘要戒掉，耽误发育还长不高，家长注意，谨记：孩子睡前3个习惯

走到哪 ， 做家长的除了关心孩子的体质 ， 就是身高了 ， 也正因此 ， 每次宝妈们聚在一起 ， 孩子的身高问题成了热度不减的话题 ， 如果自家孩子的身高要高于其他孩子 ， 做家长的 ， 会感到很骄傲 ， 但是也有家长抱怨：为什么孩子吃得好 ， 喝的好 ， 身高不见长呢？
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殊不知 ， 也许是家长找错了方向 ， 孩子身高不见长 ， 发育停滞 ， 不在于饮食 ， 而是孩子睡眠问题 ， 比如 ， 孩子睡前习惯不对 ， 那么孩子的身高发育也会受到影响 。
我堂哥和堂嫂因为工作忙 ， 天天加班 ， 总是很晚才回到家 ， 那时候孩子其实已经要休息的时候了 ， 但是堂哥还经常逗孩子 ， 跟孩子玩闹嬉戏之后才会哄孩子睡觉 ， 短时间可以 ， 但是长时间让孩子睡前保持兴奋的状态 ， 这会降低孩子的睡眠质量 ， 伤害孩子身体各脏腑 。
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这也是为什么堂哥家的小侄子体质差 ， 身高矮的缘故 ， 现在堂哥和嫂子为了孩子的身高和健康 ， 也是发愁 。 直到找医生咨询之后 ， 才找到了缘由 ， 正是堂哥睡前逗弄孩子造成的 ， 医生表示：要想孩子健康发育 ， 良好的睡前习惯很重要 。
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【馨雨倾尘要戒掉，耽误发育还长不高，家长注意，谨记：孩子睡前3个习惯】谨记：孩子睡前3个习惯 ， 要戒掉 ， 耽误发育还长不高 ， 家长注意了
1、睡前带娃吃宵夜
家长疼爱孩子是能够理解的 ， 但是没有底线 ， 没有原则的疼爱孩子是不可以的 ， 比如担心孩子半夜会饿着 ， 甚至饿醒了 ， 总是在睡前给孩子吃些宵夜 ， 有蛋糕、零食等 ， 各种各样的 ， 孩子的脾胃本就娇嫩 ， 睡前的时候更加疲劳 ， 在吃食物 ， 哪怕量很少 ， 也会增加孩子脾胃的运化负担 ， 导致孩子脾胃不消化、积食等现象 。
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2、睡前都闹孩子
不错 ， 现在很多家长都是“上班族” ， 陪伴孩子的时间少之又少 ， 也就下班到睡前那么短的时间 ， 如果再加个班 ， 就更少了 ， 因此都很珍惜睡前陪着孩子的时间 ， 跟孩子嬉闹一番 ， 但是这样会打扰孩子正常的作息 ， 也难以让孩子身体各系统恢复活力 ， 第二天的“工作动力”不足 ， 进而影响孩子的身体健康和发育 。
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3、睡前影响到孩子的情绪
如果家长在睡前训斥孩子 ， 或者做了什么影响到孩子的情绪 ， 让孩子带着情绪睡觉 ， 那么很大程度上会降低孩子的睡眠质量 ， 导致孩子做噩梦 ， 孩子的脾胃 ， 免疫功能都会被削弱 ， 严重影响到孩子的身高发育 ， 甚至耽误孩子的健康 。
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其实 ， 想要孩子健康发育 ， 长高个 ， 在带娃的时候 ， 家长还真得多费点心思 ， 除了睡前习惯 ， 保证孩子的睡眠质量 ， 甜苏末调养脾胃 ， 做些适量的户外运动 ， 这两件事都不能少 ， 这样才能全方位“行动” ， 增强孩子的免疫力 ， 保护着孩子的健康发育 ， 让孩子能够长高个 。


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