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生活习惯健康为啥还脸色蜡黄！！！咋改善

1，睡眠问题，睡得多不代表睡得好，总做梦睡醒了很累都代表你没有睡好，皮肤蜡黄主要是因为没有血色，气血不足，一定要改善睡眠，白天不要太累，太累了是想睡觉但是累的太狠了睡眠质量会很差很差，睡前用热水泡泡脚，脚擦干之后用手搓搓脚心2，不要情绪太压抑，保持一个舒适的心态，心思敏感的人大多睡眠差气色差，没事儿多出去走走呼吸新鲜空气，心情好才能气色好3，补这个补那个的不是不行，但都是外在的东西，还是要保证睡眠保持心情愉快才行
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我也是，生活饮食规律。从小就不白，但是初中高中都不怎么黄，到了大学越来越蜡黄。打算过几天去医院看看中医。
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生活习惯健康为什么还脸色蜡黄！！！怎么改善？
熬夜，熬夜，熬夜，重要的事情说三遍！
燕子：熬夜变蜡黄脸怎么办呢? 教你改善熬夜带来的面色蜡黄习大大劝年轻人别老熬夜 网友一片“哭诉”点赞_新闻频道_中国青年网 【生活习惯健康为啥还脸色蜡黄！！！咋改善】
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我也是，好烦呐，用了护肤品都没用，早睡运动也都有做到，好气哦！！！谁知道怎么办顺便和我说一下
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生活规律的人就一定脸色红润吗？昨天一个姐姐说他的朋友脸色特别的黄。问是不是哪里不舒服？一点也没有，就是不知道是哪里的问题。
首先看他的家族肤质是不是一直都是黄的。如果正常的家族，黄色又没有不舒服，是比较正常的，可以不用理会。
其次，我们可能看一下他的肝脏是否有潜在的风险。这个需要结合他的眼睛，就是眼睛眼白的部分。手上就是肝损伤线，看有没有出来。(不会的拍手掌给我，自然光，不是左撇子就拍右手）
其实有的人没有熬夜，它有潜在的家族遗传病史，可能也会在某一个年龄段爆发出来。
然后就是饮食，嗯，吃了一些他本身身体不能消化的部分，然后导致他的脸色并没有如期的红润。
排除掉肝的问题，最后。我们需要看他的脾脏。脸黄，唇无血色，是脾气不足。脸色不好，一般是指脾胃湿热的前兆。
脾胃湿热的人总是会觉得口渴，尿量少而黄，最主要的就是面目会发黄，而脾胃不好的人，嘴唇也会发白，没有血色，终于爆口啊，裂口子啊，睡觉时会流哈喇子。
还有一类的人是脾虚，你就是早上起床的时候很多人眼睛总是肿的，有明显的眼袋，用了很多的高级化妆品也都没有明显的改善，这个就是脾虚，脾胃不好就容易气血不足，所以你怎么补，他也是没有成效。
碰到类似的问题，我们需要举一反三，嗯，不要一直盯着一个问题，就比如说我哪一块不舒服，我就一定是这一块的出问题，其实我们身体是一个有机的整体，需要结合起来看。
我是平姐，公众号抗衰老女人会保养 一起变美
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是男生还是女生啊？男生黄点不碍事啊，女生就更好办了，用化妆把皮肤颜色调成健康小麦色
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应该是本身体质的问题，有可能是气血不足或者贫血，这个不是简单的运动或者补养就能很快见效的。脸色蜡黄有可能是脾虚，可以通过食疗，比如多吃黄小米，南瓜等黄色的东西，另外还要注意少熬夜，睡眠决定70%的健康，睡眠不好或者常熬夜，再运动或补养作用都不大。


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