『洛洛养生健康谈』老少皆宜的水果！挑选时要注意3点！，来自“果中之皇”的3点好处
说起枇杷 ， 大多数的人脑海中都会闪过一句话“庭有枇杷树 ， 吾妻死之年所手植也 ， 今已亭亭如盖矣”归有光借着枇杷树的景 ， 伤睹物思妻的情 。 所以大多数人对枇杷树的情感也都是比较伤感的 。 但 ， 其树上的枇杷果不仅不是想象中的生涩难咽 ， 反而是口感软糯 ， 汁多液甜 ， 因此是百姓喜爱的水果之一 。
文章图片
【『洛洛养生健康谈』老少皆宜的水果！挑选时要注意3点！，来自“果中之皇”的3点好处】营养价值：
枇杷中含有苦杏仁甙 ， 在体内水解产生的氢氰酸能够润肺止咳、祛痰 ， 治疗各种咳嗽；枇杷中所含的有机酸 ， 能刺激消化腺分泌 ， 对增进食欲、帮助消化吸收、祛痰有相当的作用；枇杷叶味苦性寒 ， 具有降气清肺止咳的功效 ， 对于治肺热咳嗽有效果 。
枇杷富含粗纤维及矿物元素 ， 并且含有维生素B1和维生素C及胡萝卜素（水果中排行第三） 。 吃枇杷有益于健脾、利水为本 ， 热量低 ， 露肉的季节就要到了 ， 枇杷酸甜的口感适合开胃 ， 吃了还不会胖 ， 简直是减肥人群的必备水果 。
抽烟人群的最佳选择 ， 利肺气、润五脏 ， 止咳化痰还有比吃枇杷更好的选择了吗？多吃枇杷少抽烟 ， 健健康康清清爽爽 。
文章图片
如何挑选枇杷：
1.看果皮
枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉 ， 茸毛完整没有倒状、果粉保存完好的比较新鲜 。
2.看果形
好吃的枇杷一般整体呈长圆形 ， 个头适中 ， 表面微微鼓起 ， 这样的果子饱满 ， 果肉更紧实；对于五星枇杷来说还可以看底座 ， 底座越接近五角星形状的味道越好 ， 底座聚集为一点的 ， 一般汁少味略淡 。
3.看果色
成熟的枇杷呈金黄色 ， 细看泛有光泽 ， 颜色较深的口感更甜 。 如果呈现青黄色可以室温放置两天再吃 ， 味道会更好 。
文章图片
枇杷娇气不建议放在冰箱储存 ， 冰箱中的水汽会让枇杷产生黑斑易变质 。 室温储存放在干燥通风的地方就可以 。 枇杷最佳赏味期为7-10天 ， 最长储存不要超过20天 。
推荐阅读
![[SUV]不足5万元的SUV，三大件比长安靠谱，油耗一公里0.35元](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/23424dcf8d0aa86f48cb01db6aa73641.jpg)
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患