#湯伯#你的宝宝维生素D的摄入量够吗？( 二 )
从以上三个表格中可以看出这3个月宝宝普遍存在维生素D摄入不足：即低于中国营养学会推荐适宜摄入量AI值（以下简称AI值） ， 仅很小一部分海淘奶粉、国产注册奶粉在2月龄时能达到AI值 。
文章图片
文章图片
（3）3-4月龄纯奶粉喂养婴儿维生素D摄入情况：
从以上2个表格中可以看出这3-4月宝宝大部分存在维生素D摄入不足：即低于中国营养学会推荐适宜摄入量AI值 ， 小部分能达到AI值 ， 其中海淘奶粉、进口注册奶粉比国产注册奶粉达到AI值的比例多 。
文章图片
文章图片
（4）5-6月龄纯奶粉喂养婴儿维生素D摄入情况：
从以上2个表格中可以看出这5-月龄宝宝大部分维生素D摄入合理：即达到中国营养学会推荐适宜摄入量AI值 ， 小部分低于AI值 ， 其中到6月龄全部达到AI值 ， 有部分超过最高耐受量（UL）值 ， 海淘奶粉比进口注册奶粉、国产注册奶粉的比例多 。
六、总结
(1)0-6月龄纯母乳喂养的婴儿需要补充维生素D 。
(2)纯奶粉喂养的婴儿从出生到1月龄 ， 无论食用国产、进口还是海淘配方奶粉 ， 都需要补充维生素D ， 2月龄后需要根据不同奶粉的添加量及孩子准确的摄入量来选择是否补充 。
(3)纯奶粉喂养的婴儿6月龄后还需注意摄入过量 ， 维生素是一个脂溶性维生素 ， 长期膳食中摄入量超过UL值可能会导致体内维生素D蓄积 ， 从而增加过量的风险 ， 宝爸宝妈们可以借助类似喂哺先知这样的微信小程序来记录宝宝的日常饮食 ， 避免出现各种营养素的缺乏或者过量 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 失眠■你的体重预示你的寿命！60岁以后，这样的体重更容易长寿
- 补肾▲不起眼的6个行为，做多你的肾就坏“透了”，希望你一件件改掉
- 孕育乖宝宝如何观察一个女人的生育能力？看这四个地方就知道了
- ：气血不足老十岁，手脚冰凉，面色暗黄，请给你的气血充值！
- 指路明灯你的吃的方法对吗？，吃野菜的禁忌
- 健身学堂你的腿想不美都很难，精致无死角的欧美范大长腿如何练？这么练
- 伊姐的美食日记让你的宝宝赢在起跑线，宝宝不爱吃饭怎么办？做个细心的妈妈
- 养生管家每天洗脸加一点，让你的肌肤水水嫩，维生素E有很多巧妙的祛斑用途
- 自己的英雄赶紧加入你的减脂清单，让体重跌回2位数！，脂肪”最怕“的食物