两个月减脂40斤可行吗
【两个月减脂40斤可行吗】 如果你能 少食多餐 吃些高蛋白 低碳水 和低脂肪， 进行力量训练后有氧 。 我相信会差不多有这个效果 。 饮食非常重要 。 人体重减轻 是因为摄入热量比消耗热量小 。 摄入热量供应不上消耗热量后 。 会分解脂肪做为能量供应。 所以饮食一定要少食多餐 。
■网友的回复
我高中是不到四个月减了40斤，那个时候天天累到晕，所以我认为正常情况下正常人是不可能减到的，除非你有足够的时间和毅力去坚持。
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