『瘦身』燃脂瘦身无处不在，记住这3点，配合10个动作，轻松打造迷人身材( 二 ) 瘦身|减肥|肌肉

1.PUSH UP

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2.SQUAT

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3.KNEE TO ELBOW CRUNCHES

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4.BACK EXTENSION

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5.JUMPING JACK

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6.SPIDERMAN PUSH UP

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7.SQUAT

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8.DOUBLE CRUNCHES

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9.BACK EXTENSION

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10.BURPEE

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『瘦身』燃脂瘦身无处不在，记住这3点，配合10个动作，轻松打造迷人身材( 二 )

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