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孤独真的能毁掉一个人吗？

五年前，去罗湖社保局办事，排在我前面的是一个中年男子，交表的时候，家庭关系那一栏是空白，于是办事员就跟他有了下面的对话：这一栏要填。填什么？填自己配偶。离婚了。父母呢？很小的时候就去世了。兄弟姐妹呢？独生子，就我一个。填子女也行。没有孩子。那七大姑八大姨表兄弟姐妹也可以。男子摇摇头：都没有，我是孤儿。办事员之后就一直没说话，那个男子办完事转身的时候，我看到他的眼睛红红的。
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爸爸在我还没怎么记事的年纪里患上抑郁症，他和我妈分房睡，我的房间就在他旁边，每天黑夜里我竖着耳朵听，他翻身、叹气、开药瓶、吃安眠药，任何一点声音。而我只能咬着被角祈祷他能入睡。这是我关于童年最深刻的记忆，一直到现在，在任何场所我都尽量保持安静生怕打扰别人，睡眠质量因为那几年的影响从来没好过
前两年不堪忍受抑郁症的他选择离家出走，吞了一瓶安眠药。五天后找到他时，奄奄一息，我赶到急诊室的时候已经抢救结束，他睁开微弱的眼睛，空洞的看着我，然后看着他的眼泪从眼角滑下
每天晚上我都给全身插着管子的他讲故事，哄他睡觉。有时候他可以睡十分钟，有时候会醒一晚上，每次确保他入睡不会拔掉管子再次自杀后，我一个人走出病房默默的坐在应急楼道里，那里没有灯，能看到整个城市的灯火辉煌，我捂着心口蹲在那个角落不发声音的哭到颤抖
因为食用过量安眠药，肾脏严重损伤，主治医生和我们说可能会尿毒症。我在医院门口的台阶上坐了半小时，然后给朋友打电话说，我爸可能需要换肾，会需要钱。少了一个肾，我的户外爱好没办法再继续了，我才25岁，人生走到这，算结束了。然后哭的泣不成声
那个时候一心想着只要他能活着的我做什么都可以。没有想过从小都重男轻女的爸妈在我成长的道路上给过多少关爱
前两天健完身走回家路上和朋友发消息说，每天撸完铁回家是我一天最满足的时候，抬头看看天上被灯光照亮的夜，我没说这也是我一天最孤独的时候
在健身房和很多人搭过话，可依然每天一个人去一个人回，每天7点雷打不动的下班换衣服健身，十点走出健身房，沿着那条人烟已稀少的马路忍受着疲累的酸痛大步往回迈，从身边经过的是一对对情侣，一群群学生，三三两两的好友，耳机里的歌声听什么都像在唱人生
一个人跑过无数个十公里，二十公里。用脚步丈量了一个城市的每一寸土地，这个土地上却没有一寸属于我
每天都认真的做好看的便当，发现没有可以分享的人，发个朋友圈，看别人说看着很好吃，可我一点都没开心，想分享的人，想一起吃的人，他不在
有次无人区徒步和队友走散，看到大量的白骨，可能是狼可能是牛或者其他，当下的第一感觉是我被全世界抛弃了，没有人没有路没有声音，广袤天地间，只有一个背着几十斤登山包的我和一堆白骨
练了一首很好听的曲子，觉得自己弹指弹的样子帅炸裂了，环顾下四周，也只有我和琴弦发出的声音相伴
28岁，恋爱三次，全是半年一见的异地恋，在家庭中是照顾而不是被照顾的身份，即使在恋爱中也没太多扮演被疼爱的角色
两年前最后一次的失恋，异地的我坐了七个小时动车，深夜到达在车站恸哭。在他的城市一个人大街小巷走他曾走过的路，手机屏幕上是他和她，痛经至快晕倒的我在鼓浪屿海岸边吹着海风对着他家的方向足足坐了一晚，思考要不要跳下去
一直到现在，也没再接受一个新的人走进我的生命里，这段感情成了我生活中唯一的软肋，在无数个累到崩溃的晚上想起他就会被最后一根稻草压死的骆驼一样跌进深深的海里，觉得再也浮不上来
可是，这么久从未在外人面前流露过一丝一毫的负能量
这么多年，一直都是一个人，承受父母情绪的重担，承受生活的压力，一个人去上了大学，一个人搬家，一个人装家具，一个人从一个陌生的城市换到另一个陌生的城市
一个人旅游一个人学习新技能，很多人对我说过谢谢你的正能量，让我看到生活的希望。可回想起来，我的正能量来自哪里呢
我不玩微博，朋友圈发的也不多，甚少聚会，好友遍布各地却没有几个能交心，对每个人都彬彬有礼却保持足够的距离
朋友曾说我一个人就像一支队伍，打着自己的战役并一次次胜利
闺蜜说我经历过暗无天日，依旧是个四仰八叉的姑娘
无数次的跌倒爬起，无数次的深夜痛哭，无数次的弯路，无数次无数次的失败再站起来
孤独没有击垮我，它杀了我，又一点点把我重塑，无忧无惧
水能载舟亦能覆舟，孤独也是
前段时间偶然得到张照片，当时在ebc偶遇其他队伍的队员，对方发了我当时他在山坡上拍的这张照片（山坡上蓝色点点是我）想起来当时我非要爬上那座山拍努子西峰的延时，无意间当了别人的前景。即使当时看到的景色的何等的波澜壮阔，看到照片时仍然被震撼了一下
孤独真的能毁掉一个人吗？
我明白孤独是生命常态，而我的心中有高山和天空
月朗：单身女性的生活是怎样的？
关联一个现在的生活。
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孤独有生理和心理双重危害。
从抑郁到认知能力的下降，从心脏疾病到中风，越来越多的证据将孤独与心理、生理疾病联系在了一起。
最近对于孤独的研究，也指出，孤独甚至可以毁掉看起来无忧无虑的儿童。
大多数人可能会觉得孤独只是一种情绪，并不是什么心理问题。
但《环球科学》曾发过一篇文章叫《致命的孤独》，作者弗朗辛·鲁索告诉我们，孤独也是一种心理疾病，会影响健康，甚至可能致命，而儿童青少年和老人是最孤独的两个人群。
近期科学界的研究重点放在了人们更容易陷入孤独的这两个生命阶段，也就是儿童青少年期和老年期。
在调查了 2393 名 15-97 岁的英国人后，伦敦布鲁内尔大学的维克托和杜伦大学的杨可明于 2011 年报告称，感受到孤独感最深的是在 25 岁之前和 65 岁之后的这两群人。
得出类似结论的还有德国科隆大学的心理学家卢曼。他发表的一份大型德国人口研究报告指出，最容易感到孤独的年龄，通常处于 30 岁以下及 80 岁以上。
其次，现在孤独已经不仅仅是一种心情了，也不是儿童期青春期老年期的情商问题，它已经切实影响到了我们的身体健康。
可以说，孤独也能致命。
2015 年，由杨百翰大学心理学家朱莉安娜与同事推动的一项研究发现，相比肥胖，孤独和早逝的关系更加密切。
2017 年，该团队做了进一步的大型研究，发现罪魁祸首是缺乏与社会的联系，而这不仅是因为孤独，也是由社交隔离和不良的人际关系引起的。
从抑郁到认知能力的下降，从心脏疾病到中风，越来越多的证据将孤独与心理、生理疾病联系在了一起。
孤独竟然和早逝有关，想想真该多关心一下身边的孩子和老人。那么除了知道儿童青少年和老年人是最孤独的群体外，我们目前在针对他们的孤独研究上，还有哪些重要的发现呢？听我列举几条吧。
第一，研究表明，孤独会导致抑郁，而从小感到孤独的人长大后更有可能成为孤独或抑郁的人。
卡丽·阿伦巴希尔就是一个例子。她在宾夕法尼亚州的农村长大。对她来说，成长的经历实在有些孤独和痛苦。成年后，虽然有爱她的丈夫和朋友们，但她依然得和孤独感对抗。
她至今清晰地记得，在高中时，她害怕接近女生们。她不知道该说什么，也害怕女生们会欺负她。她不断反问自己，不断自我审视。是我无意识地排斥其他事物，故意让自己孤身一人吗？是我自己在用力推开别人吗？
最近，她在某个研讨会上说出了自己的感受。「我一个人来，一个人吃饭。没人邀请我，我也没办法让自己被邀请。我感到孤独吗？是的。我学着走遍这个世界，接触外面，但孤独却一直缠着我不放。」她边说边留下了眼泪。
第二，有两种不同类型的孤独儿童。
在 2016 年的一项研究中，1342 名青少年参与了一项评分调查，他们需要为自己和同学们与别人的相处情况打分。
行为科学家洛德说，通过自我评价与同学评价的对比研究，可以发现两种不同类型的孤独儿童。
第一种是同学们觉得他们不善交际的孤独儿童。他们有改变的潜力。社会关系是由不同的社会任务组成的，包括主动与他人建立联系、成为可靠的伙伴以及共同解决矛盾。
第一种孤独儿童虽然不太擅长处理这些任务，但他们能通过学习，改善与他人的互动，变得不那么孤独。
而第二种是普遍对自己、对社会环境、对社会关系抱着消极态度的孤独儿童。
解决这群孩子的孤独感，需要采用和第一种孩子不同的方法，而且，没有一劳永逸的好方法。
这群儿童其实拥有不错的社交技巧，他们和其他孩子的行为几乎一样，只是他们会以不同的方式理解日常的互动。心态不好是道难题，得找到每个孩子的症结所在因病施治。
第三，造成儿童青少年与老年人孤独的原因完全不同，造成儿童青少年孤独的根本原因在于不信任他人，而造成老人孤独的原因在于家庭。
给 Childline 打电话就孤独问题求助的孩子中，最小的只有 6 岁。过去总认为，少年不识愁滋味，为赋新词强说愁，现在看来，儿童的孤独期确实提前到了我们过去认为的无忧无虑的年龄区间。
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■来自的网友回复
上一次，和妹纸看电影，是三年前。
上一次，和妹纸逛街，是二年前。
上一次，和妹纸吃饭，是半年前。
快三十岁了，没谈过恋爱，没牵过女生的手。
每天七点醒，八点上班。中午吃饭睡觉，下班后回家，买菜做饭。每次会烧三四菜，也拍照发朋友圈。照片里，永远是一副碗筷。
晚上看书，刷新闻，逛。十二点后，关灯睡觉。
相过几次不靠谱的亲，加个微信聊二句，就算完成任务了。
不打游戏，不去酒吧，没有夜生活。
千篇一律的生活。
最后，我想说：
孤独没有毁掉我，评论区却让我绝望。
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我给你们讲一个人，你们就知道什么是真正的孤独了
那时候刚到上海，租到一间特别便宜很旧的公寓
室友是一个很有个性的家伙，细高身材，非常瘦
初次见到他时感觉这是个逗比，精神不正常
他总是端着希特勒的《我的奋斗》在那很认真的翻看
时常自己会对着镜子在那自言自语做各种手势
很少正眼看人，话非常少，但一张口口臭就特别浓，举止总是非常夸张的感觉
有一次这哥们上楼上快了突然绊倒了，来一个大前趴，脸着地
灰头土脸的，当时我也是没礼貌就忍不住笑了，这哥们也嘿嘿一笑!
不过这哥们特别爱干净，把共用的区域打扫的我都不好意思下脚了。
可是后来我发现他从来没接打过电话，而且他屋内非常空
一副被褥 一副枕头 一面镜子 一个破旧的行李箱 一个大盒子
用的手机是那种简单不能在简单的，好像连彩屏都不是
知道他晚上吃什么吗？只有咸菜拌饭
这时我感觉他挺可怜的
快年底了，我准备回老家了，寻思请他吃顿饭
晚上我去他屋，我说哥们，啥时候回家呢！
他直愣愣的瞅了我半天，“啊！没买到票不回去了”
我接着说走啊，出去喝点，快过年了 ！我请你！
他紧忙连番拒绝，说赚钱不容易不去了
我一看拗不过，我说那我出去买点咱俩喝一会
我买了十多罐啤酒一堆小吃回来
又强行把他拉到我屋内，俩人就开始吃喝
没想到这哥们喝了半罐啤酒就脸通红，有点多了，话匣子也打开了
这哥们原来不是不回家，而是没有家
安徽的，没见过父母，一直是爷爷带他，上高二的时候爷爷也去世了
然后就退学了，到处打工，后来跟着一堆老乡到了上海
干不了重体力活，就找了一家娱乐中心打工，老板看他可怜对他也挺好的
他说要攒钱学知识或技术
现在感觉挺好的，再也不用风餐露宿了，他害怕阴天，一阴天全身关节难受，还会让他想起雨天睡天桥的日子，他说那滋味才叫难受。
他还喜欢单位前台的小姑娘，但只能默默喜欢，能搭个话他就很满足了。
我特意问他怎么总看希特勒的书，他说中国太弱了，他也只有这一本书，里面的内容也挺激励自己的。
我俩聊到大概后半夜3点多好像，最后他犹豫很久问我，你回家了能不能把你的书借给我看看
我说当然可以，这些书你随便看。
过完年回来，没过多久我就搬走了，我和他临别的时候又喝了一顿酒，他最后还哭了
给我搞的也挺心酸的，我把书都送给他了，我的书里很多都是史书，我特意拿出史记告诉他
别学希特勒，学学这本书里的英雄们，刘邦，韩信都比希特勒厉害多了！加油干！
后来断了联系，一晃这么多年过去了，也不知道这哥们怎么样了，他是另我敬佩的小人物，我忘不了他单薄的身子倚坐在床上聚精会神看书的眼神，那是一种迫切改变命运的渴望，那是一种沉默面对孤独的坚毅，也许他在书中能得到慰藉，或许他在寻找未来的答案，看了他的经历之后我们还好意思说自己孤独吗？一个人看电影，一个人喝咖啡，一个人旅行，我们把这些看成孤独，对不起，这些对于他这种人来说那是一场奢侈。


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