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[美食]是皱纹的“克星”，入冬吃，皮肤紧致水润，想变漂亮别放过


是皱纹的“克星” ， 入冬吃 ， 皮肤紧致水润 ， 想变漂亮别放过
人一旦到了一定年纪 ， 皱纹就会慢慢的爬上眼梢和脸庞 ， 变得不再那么年轻 。 所以对于皱纹 ， 很多女性都是想方设法的避开它 ， 不想被它早点找上门 。 因此我以往都会吃上一些助于美容的食材 ， 比如西红柿烧茄子 ， 它是皱纹的克星 ， 我们在入冬的时候吃这菜 ， 皮肤会变得紧致水润起来 ， 抚平皱纹 ， 更加美丽动人 ， 所以想变漂亮的别错过了这道菜 ， 好吃还营养 。
[美食]是皱纹的“克星”，入冬吃，皮肤紧致水润，想变漂亮别放过
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西红柿是一个维C富有的食材 ， 这种元素美容美白 ， 抗衰老；其次西红柿中的番茄红素也是一个抗衰老的元素 ， 是一个抗氧化剂 ， 所以经常补充西红柿能让皱纹斑点减少 ， 延缓衰老 。 同时其中的茄子也一样 ， 它其中是维生素E这个抗衰老的元素 ， 所以西红柿烧茄子大家可以常吃 ， 尤其是想要变漂亮的别放过了 。 而且西红柿烧茄子也好吃 ， 就只要下锅炒就成 。 那下面就给大家说说做法 。
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【西红柿烧茄子】
我们只需要准备茄子、西红柿、青椒、蒜、盐、糖 。 买茄子先将茄子打量上一圈 ， 如果这个茄子没有腐烂、下凹而且没有虫眼就可以购买；其次茄子最好是大小适中 ， 没有异味就可以买回家 。 西红柿也一样 ， 没有明显凹陷 ， 没有异味 ， 最主要的是紧实有弹性的就可以买 。 食材买好后就可以正式开始做菜了 。
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【详细过程】
步骤1：拿出一两个西红柿 ， 先用切上水果的刀在顶部划上十字 ， 接着开始烫西红柿 。 将西红柿放在开水中 ， 然后烫1分钟 ， 接着将烫软的沿着十字刀口撕开 。 撕掉皮之后就将西红柿冲洗下 ， 并且用菜刀将西红柿快速的切成块 ， 放在一旁备用 。
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步骤2：将茄子拿出 ， 先将蒂把摘掉 ， 然后将茄子来回的冲洗几遍 。 接着将茄子切开 ， 并且切成粗条备用 。 拿出青椒 ， 将青椒一按一拔 ， 接着将里面的籽带出扔掉 ， 然后洗干净 ， 并且将青椒切成小块 ， 放在一旁备用 。 蒜用手剥掉皮 ， 切成片之后就放在一旁备用 。
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步骤3：在干净的锅中倒入油 ， 烧热之后下蒜 ， 将蒜炸到微黄后就倒入茄子 ， 然后开始炒茄子 ， 将茄子炒上2分钟之后就倒入西红柿 ， 接着继续翻炒 ， 炒西红柿和茄子已经完成混合后就倒入小半碗开水 ， 然后开始煮 ， 直到汤汁浓郁后就加盐、糖 ， 拌匀后放青椒炒熟就关火出锅吃 。
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【[美食]是皱纹的“克星”，入冬吃，皮肤紧致水润，想变漂亮别放过】一份软烂有嚼劲的西红柿烧茄子就做好了 。 西红柿之所以去掉皮是为了口感更好 ， 大家也可以选择不去皮 ， 因为番茄上也是有很多营养的 。 其次西红柿炒着吃会比生吃更有营养 ， 所以大家可以经常将西红柿做成菜 ， 茄子也是一样 ， 可以常吃 。 总之西红柿烧茄子 ， 大家可以一星期吃上个两三次 ， 好吃还美容 。


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