每天吃几个鸡蛋合适？教你三招挑到好鸡蛋( 四 )
误区四：产妇要多吃鸡蛋 。 产妇坐月子时大量吃鸡蛋是我国一个习俗 ， 但在食物丰富的今天 ， 已经不再适用 。 产妇应该保证食物多样性 ， 除了每天吃一两个鸡蛋 ， 还要吃肉类、奶类、豆类、粮食和果蔬 ， 以达到膳食平衡 。
误区五：毛鸡蛋是滋补品 。 毛鸡蛋即“死胎蛋” ， 是鸡蛋孵化至半途的胚胎 ， 在很多地区常作为滋补品食用 。 实际上 ， 毛鸡蛋营养价值并不高 ， 而且往往含有很多致病菌 。 【详细】
三招挑到好鸡蛋
鸡蛋是很多人每天必吃的食物 ， 但你知道应该怎么挑吗？不妨试试下面三招 。
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