小心！不要让坏情绪绑架你的心理健康！
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原标题：小心！不要让坏情绪绑架你的心理健康！
你是否也有这样的体验？
熬夜加班时 ， 会烦躁不堪；出了差错 ， 会伤心自责；一人独处 ， 会孤独寂寞…
但是您知道吗？
坏情绪不是你对世界的反击 ， 而是你的心灵生病了！争吵、烦躁、愤怒…这些常不知从哪冒出来的坏情绪 ， 也许会让你的寿命大大缩短 。
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精神困扰让人少活20年
中国工程院院士钟南山曾表示：健康的一半是心理健康 ， 疾病的一半是心理疾病 。
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