小心！不要让坏情绪绑架你的心理健康！( 六 )
1
别过分求完美
“不是白就是黑 ， 绝无中间过渡部分” ， 这种思维源于对自己的苛刻要求 。
凡事力求十全十美 ， 对任何小失误或不完善都无法忍受 ， 甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折 ， 更会有彻底失败的感觉 。
2
少用负面思维
我们身边并不缺少美 ， 可当我们把注意力都放在负面事物上 ， 就会忽略这些美好 ， 人也会变得不快乐 。
如果总是用负面思维模式看待人生 ， 那么世界是黑暗的 ， 即使面对光明 ， 也丝毫感受不到 。
3
人生要有追求
一个人有追求 ， 极为重要 ， 只要有一个追求的目标 ， 一切为实现这个目标而服务 ， 那么周围一些不愉快的事情 ， 也就不以为意了 。
漫画看常见心理疾病
----小心！不要让坏情绪绑架你的心理健康！//----
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