减肥的烦恼！他们身上有你的影子吗？( 六 )
刻意吃“减肥餐”真的健康吗？
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刘淑的“绝食减肥法”显然并不可取，但有些人为了减少能量摄入，选择顿顿吃减肥餐。在很多人眼里，也许只有吃减肥餐才能获得好身材。想快速获取好身材，必须要规范饮食，你甚至要尽量避免吃任何种类的糖，这谁也无法否认。
陈青当初也是这么认为的，毕业一年多，他在业余时间就会泡在健身房里面，久而久之也练就了一身结实的肌肉。在他看来，这其中有一部分“健身餐”的功劳。看着满意的身材，他对这种饮食方法的迷信更加强烈。
但美好的故事却在几个月前戛然而止。“有一天突然感到胃不舒服，去医院查了查，竟然查出了慢性浅表性胃炎。在医生的追问下，我才把连吃几个月西兰花配鸡胸肉的情况告诉他。医生说长时间千篇一律。单吃这样的饮食，不但会营养不良，对胃的伤害也非常大。”
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