逗比大家庭|育儿 | 家长的选择，决定了孩子能否拥有这样的小幸福 part1幼儿园

part 1
幼儿园开学第一天，泰爷的班级里举行新入园小朋友欢迎仪式，大家都带了喜欢吃的零食去幼儿园和其他小朋友一起分享。海豚看到一位家长对老师说：“我们不主张给孩子吃零食，所以不参加零食分享的活动了。 ”站在一旁的孩子则低着头抽泣着，眼中满是失落。
海豚经常会遇到有些家长把零食视为洪水猛兽，完全禁止孩子接触任何零食。诚然，父母这样的做法大多也是出于对孩子的关心和爱护，认为零食对孩子的健康百害无一利，还会影响孩子的正餐习惯。
但是，是否零食真的是孩子不好好吃饭的罪魁祸首，以至于让家长“谈零食色变”呢？海豚认为这样的想法真的有些“冤枉”零食君了呢~
part 2
【逗比大家庭|育儿 | 家长的选择，决定了孩子能否拥有这样的小幸福】海豚家里总是常备一些健康小零食，比如全麦的低糖低钠小饼干、天然果泥、海苔、坚果、低盐奶酪等等，海豚之所以不反对给孩子吃零食，是因为健康的零食在孩子的成长过程中，其实能够起到无可替代的积极作用呢~
能量补给好帮手
2-5岁的小朋友胃容量很小，活动消耗量却很大，就像一个小小的汽车油箱一样，还没到达目的地“汽油”就被消耗光了。
这时就需要在两顿正餐之间准备一些健康零食，给宝宝加点油补充能量，缓解宝宝的饥饿感，也为孩子多提供多样化的营养选择。
中国儿童青少年零食指南2018版》指出：

学龄前儿童处于生长发育的第一个高峰期，活动量大，每天需要较多的能量和各种营养素。
学龄前儿童胃容量小，一次进食量有限，每日仅三顿正餐不能满足其全部的能量和营养素需求。因此，在早餐与午餐之间、午餐与晚餐之间，应给予两次加餐，加餐的食物量要明显少于正餐，以免影响正餐进食。
建议选择从正餐中摄入不足的食物作为零食，吃零食的时间不要离正餐时间太近，最好间隔1.5~2小时。

社交social有办法
我们都知道，大概从3岁左右开始，宝宝的社交意识才开始逐步形成，而社交行为的“初体验”往往是从交换行为开始的。
但是对于性格偏内向的宝宝或是泰爷这样小敏感的宝宝来说，社交活动某种程度上会给他们带来心理压力，特别是同时面对很多小朋友的大社交环境时，他们往往会因为压力而选择逃避。
这个时候，一些独立小包装的方便分享的健康小零食，就成为了社交时候的“破冰利器” 。泰爷去幼儿园的时候，海豚都会准备好很多方便交换和分享的健康小零食，看着泰爷通过和小伙伴交换分享小零食的过程，变得更加勇敢和自信，老母亲也是特别欣慰呢~