盈袖兰香|孩子喂饭难，挑食？家长学会“食育”，让孩子爱上吃饭一点都不难( 三 )
除此之外 ， 这本书中还详细的介绍了：宝宝什么时候开始添加辅食？添加辅食会有哪些信号？以及家长容易进入的辅食添加误区等等 ， 帮助新手爸妈们避开宝宝添加辅食过程中的很多“坑” ， 让辅食添加变得得心应手 ， 有了它的帮助 ， 给宝宝添加辅食一点都不难 。掌握这3种方法 ， 爸爸妈妈在家也能对孩子进行食育其实食育非常的简单 ， 甚至是在家里家长就可以对孩子开始进行教育 ， 下面我所介绍的这些方法都是在家就可以进行的 ， 希望能够对家长起到一定的帮助 。
1.在家里种蔬菜
现在淘宝上面有很多卖那种人工种植的蔬菜 ， 比如说白菜或者是菠菜 ， 而家长就可以购买一些这样的人工泥土和孩子在家里面就可以种蔬菜 。 当孩子每天面对着一颗种子给它浇水施肥 ， 慢慢地孩子观察了这颗种子 ， 经历发芽生长和成熟 ， 那么他们对于这种食物的理解就会更加的深刻 。
如果把这些菜再做成美味佳肴的话 ， 那么就能够提升孩子对于这种食物的兴趣 ， 毕竟孩子与这种食物是直接接触了的 ， 而且也深刻的观察和触摸了这种食材 ， 这样就能够让孩子体会到食物的神奇和来之不易 ， 让孩子能够珍惜食物 ， 爱上吃饭 。2.饭前一首诗和歌
我之前看过一部电影 ， 在这部电影里面 ， 学校的老师为了让孩子能够乖乖吃饭 ， 所以就自己创作了一首“吃饭歌” ， 在孩子吃饭前会让所有的孩子一起合唱这首歌 ， 这首歌几乎把路上走的 ， 水里游的和天上飞的食物都概括了进来 ， 一方面是帮助孩子认识这些食物 ， 扩展孩子的知识 ， 而另一方面也是激发孩子对于吃饭的兴趣 ， 而神奇的是 ， 孩子在唱完这些歌之后 ， 吃饭也吃得津津有味 。
所以说 ， 家长其实在家里面也可以尝试这种方法 ， 在吃饭之前和孩子一起唱一首和吃饭有关的歌 ， 或者是背诵一首和食物有关的诗句 ， 不仅帮助孩子提高文化素养 ， 也让孩子正确开心的吃饭 。3.和孩子一起制作传统食物
不知道各位家长有没有发现 ， 孩子对于那些平常的食物的兴趣 ， 其实远远低于那些传统食物的 。 比如说端午节的粽子和元宵节的汤圆 ， 这些食物反而更能够引起孩子的兴趣和关注 。
所以 ， 说家长平时在这些节日的时候 ， 其实就可以带孩子一起进行传统食物的制作 。 一方面是可以让宝宝了解这种食物的制作过程 ， 另一方面 ， 宝宝吃自己制作的食物也会更加的香 。
【盈袖兰香|孩子喂饭难，挑食？家长学会“食育”，让孩子爱上吃饭一点都不难】虽然说现在人们的生活水平已经越来越高了 ， 食物也发展的越来越好 ， 各种食物越来越多 ， 五花八门的让人看都看不过来 ， 但是也正是由于这样的情况出现让孩子变得越来越挑食和偏食 ， 不健康的饮食习惯一直伴随着很多的孩子 ， 希望我介绍的这种食育的方法能够帮助各位家长培养宝宝健康的饮食习惯 ， 让孩子能够快乐地吃饭 ， 健康的成长 。
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