高发期|三伏天是热感冒的高发期！有孩子的家庭一定要这样护理！( 二 )
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小儿推拿：
① 清肺经300次（无名指 ， 离心方向推）
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② 清天河水100次
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③ 按揉大椎穴1~3分钟
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④ 拿肩井
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03如何预防“热感冒”
其实 ， 对于身体的任何不适来说 ， 预防总是胜过治疗 ， 为了避免让孩子受罪 ， 照顾者们平时需要注意以下细节：① 尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境 ， 但要注意室内外温差小于5~7℃ 。 此外还需要避免孩子频繁进出门 ， 防止冷热交替引发感冒 。
② 定时开窗通风 ， 每隔2~3个小时 ， 让自然风进来一会儿 ， 保证室内的空气流通 。 中午正热的时候 ， 可以关闭窗户 ， 拉上窗纱 ， 以减少热量进入室内 。
③ 早晚带孩子到户外“吹吹风” ， 并接受一点日晒 。 因为一夏天总待在恒温的环境里 ， 会使人体的耐热能力下降 ， 不能适应冷热多变的气候 。
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④ 保证孩子入口的食物新鲜 ， 最好能做到现做现吃 ， 此外还可以做一些开胃的食物 ， 以激发孩子的食欲 ， 保证营养充足摄入 。
⑤ 多给孩子喝水 ， 保持体内水分充足 ， 保证正常新陈代谢 。
⑥ 保持宝宝手、口、鼻等部位的清洁 。 ⑦ 每天坚持为孩子测量体温 ， 及时发现“热感冒”的早期症状 。
无论是何种感冒 ， 都有一定的传染性 。 尽量少带孩子去公共场所等人流密集处 ， 科学佩戴口罩 ， 减少传染机会 。 相信在家长和阿姨们的悉心照料下 ， 孩子一定能够健健康康地度过夏天！
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