食物|3种食物多喜欢也要克制，小心生个“黄疸宝宝”怀孕就爱吃辣的( 二 ) 红细胞|妈妈|

晚睡会对肝功能产生很大的负担，甚至影响到造血，对于孕妇们来说，一旦引发红细胞破裂，那么就会增高宝宝黄疸的患病率。

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所以年轻的准妈妈们，还是不要任性了，或许改变作息的前一两天会很难受，但只要坚持一段时间，作息自然就会慢慢调整回来。
二、饮食均衡
第二个方面就是，管住嘴。上面也说到了，一些高热量的油炸食品，没有做熟的生冷食物都会对孕妈造成影响。
还有辛辣、重盐的食物，都会造成体内毒素的堆积，不仅会导致宝宝出现黄疸，还会给妈妈的肾脏造成负担。

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在孕期一定要注意饮食的均衡，不能爱吃什么就一个劲吃。多吃一些蔬菜水果，另外还可以喝一些养肝的汤，像用玉米须煮水，就能起到去胎毒的作用。
糖果妈妈有话说：虽说黄疸并不是什么严重的症状，但是谁不希望孩子出生时能健健康康、白白净净的出生呢。
所以为了宝宝们，准妈妈一定要克制自己，尤其在吃上，一定要做到饮食均衡、有节制的吃。

“我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。 ”【食物|3种食物多喜欢也要克制，小心生个“黄疸宝宝”怀孕就爱吃辣的】

食物|3种食物多喜欢也要克制，小心生个“黄疸宝宝”怀孕就爱吃辣的( 二 )

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