盈袖兰香|孕晚期妈妈别吝啬，几个关键点要“舍得”，宝宝“冲刺”状态更佳( 二 )
道理都懂 ， 真正能做到坚持运动的却很少 ， 身体越来越重 ， 准妈妈们都不愿锻炼 ， 需要克服心理和生理双重的障碍 ， 的确很辛苦 。
但是看看姚晨 ， 在孕期始终坚持一定强度的身体锻炼 ， 到了孕晚期都没停过 ， 结果肚子就像开了光一样 ， 刚进产房半小时后 ， 就成功诞下宝宝 。 可以说是给广大孕妈做出了表率！
●舍得投资些实用贴心物品
孕晚期妈妈的身体会出现很多变化 ， 不像孕中期那么舒适自如 ， 耻骨痛、下肢水肿、腰痛、睡眠不足 ， 都会找上门来 。
这个时候妈妈必须舍得投资些孕妇专用品 ， 来缓解这些不适症状 。 比如加大2号的鞋子、孕妇枕、按摩仪等 。
有的孕妈觉得宝宝一出生 ， 那些不适的症状就消失了 ， 这些东西就没用了 ， 没必要花那个钱 。
这些东西都是孕产妇必备的 ， 该买就得买 ， 孕晚期子宫会自动右旋 ， 妈妈需要尽量采用左侧卧位睡觉 ， 以缓解耻骨疼痛感 ， 而且下肢水肿也会导致孕妈行动不便 ， 需要休息时把下肢抬高 ， 促进血液循环 。
只有孕妈把这些不适症状减轻了 ， 才能有高质量的睡眠 ， 只有睡得好 ， 整个人精神好了 ， 宝宝的状态才能保持最佳 。
综上所述 ， 妈妈越到妊娠后期 ， 越不能掉以轻心 ， 要按照科学的方法 ， 呵护好自己和宝宝 ， 给宝宝的“冲刺”阶段助力加油 。
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