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盈袖兰香|孕晚期妈妈别吝啬，几个关键点要“舍得”，宝宝“冲刺”状态更佳

盈袖兰香|孕晚期妈妈别吝啬，几个关键点要“舍得”，宝宝“冲刺”状态更佳
进入孕晚期后 ， 准妈咪对即将见面的宝宝充满了期待 ， 孕育宝宝十分辛苦 ， 前几个月都是小心翼翼 ， 数着胎动过来的 ， 很顺利 ， 许多妈妈觉得最后这两个月也没什么可担心的了 ， 在这个时候会产生懈怠 ， 没有前段时间那么上心了 ， 坐等“卸货” 。
孕晚期对妈妈来说是比较难熬的一段时期 ， 身体各种机能下降 ， 吃不好也睡不好 ， 但对于宝宝来说 ， 却是迎接新世界的最后“冲刺”阶段 。
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在孕晚期 ， 宝宝的各个器官基本发育成熟 ， 最后一个发育的器官是肺 ， 逐渐能自主呼吸了 ， 为宝宝出生适应宫外的环境做好了准备 。 最后两个月是宝宝出生前的最后一个“猛长期” ， 每天体重会增长20—30克 ， 直到出生 。
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所以妈妈这个时期也不能吝啬 ， 在几个关键点上要“舍得” ， 不能“亏待”了宝宝 。
●舍得产检
有的妈妈对宝宝前期发育的监测特别注意 ， 宝宝和自己一直状态很不错 ， 到了后期就放松警惕了 。 虽然产检是挺麻烦的 ， 排队、缴费 ， 一忙活就得半天 ， 对孕妈来说实在吃不消 ， 太累 。 而且有的孕妈觉得医院里到处都是病菌 ， 还是少去为好 。
但这项任务是一点都不能省的 ， 越到孕晚期 ， 越要乖乖听从医生的安排 ， 逐项做检查 ， 不能掉以轻心 ， 对宝宝负责 ， 也是对孕妈自己负责 。
【盈袖兰香|孕晚期妈妈别吝啬，几个关键点要“舍得”，宝宝“冲刺”状态更佳】有孕妈说过 ， 自己到了预产期要住院时 ， 医生要看之前所有的产检记录 ， 发现只有20多次产检 ， 严厉地批评了她 ， 说真是太大意了 。 住院以后发现自己胎位不正 ， 医生说 ， 如果你按时做产检 ， 及时发现 ， 还能纠正过来 ， 现在只能采用剖腹产了 。
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●舍得吃好
孕晚期的妈妈都胃口不佳 ， 食欲不振 ， 这很正常 。 有妈妈担心吃得太多 ， 宝宝个头过大 ， 不利于顺产 ， 还担心产后恢复身材困难 ， 吃得比较少 。
妈妈的这些顾虑都是没必要的 ， 宝宝这个时候每天都要增加体重 ， 只有足够强壮了 ， 离开母体才能有抵抗力 ， 适应全新的环境 。 妈妈不吃好 ， 宝宝摄取营养不够 ， 增重就没有动力 。
妈妈还是应该保持多样合理的饮食习惯 ， 摄取充足的碳水化合物 ， 高蛋白 ， 而且需要吃一些增加脂肪的食物 ， 吃动物肝脏、海鲜类 ， 以保证充足的血液供应 ， 应对分娩带来的血液流失 。
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●舍得运动
我们提倡孕期坚持运动 ， 孕中期运动量可以适当增加 ， 到了孕晚期要稍微减少 ， 但不能完全停止运动 。
孕晚期妈妈和宝宝的体重都会快速飞涨 ， 不注意控制体重 ， 会增加分娩难度和风险 ， 对妈妈产后恢复会造成阻碍 。


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