安全港|做了乳汁成分分析，乳汁营养不够吗？( 三 )
含高浓度汞的鱼类和甲壳类
几乎所有鱼类和甲壳类都含有微量的汞 。
对大多数人来说 ， 食用鱼类和甲壳类所摄入的汞引起的风险并不会造成健康问题 。 但是无机汞和有机汞都可从母体血清中被转运到母乳中 ， 哺乳期妈妈若食用含高浓度汞的鱼类和甲壳类 ， 可能会使婴儿发育中的神经系统面临的风险增加 。
所以哺乳期妈妈应避免摄入掠食性鱼类(如梭子鱼、鲨鱼、枪鱼、鲭鱼、方头鱼、箭鱼)而将汞的摄入量降至最低 。
在成为妈妈后 ， 凡是涉及到孩子 ， 妈妈的内心总是柔软和脆弱的 ， 一定要给到孩子最好的一切 ， 才让这样那样的检测层出不穷 。
最后 ， 想妈妈们说 ， 日常带娃已经很辛苦了 ， 即使在哺乳期也不要亏待自己 ， 遇到想吃的爱吃的就大胆去吃～
关注好孩子的生长曲线变化 ， 掌握孩子的生长发育情况 ， 要相信每一个妈妈都能照顾好自己孩子 ， 因为这是我们的本能 ， 不要被这种无意义的的检测把自己束缚住 ， 去尽情享受哺乳带给我们的美妙时光吧～
作者介绍
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（文中资料来源：upToDate、母乳喂养理论与实践）
编辑 | 马蕾孕哺育
图片 | 网络
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