欢乐一家亲|“导乐球，就是瑜伽球，就是个玩具”。导乐师说：这是误区
分娩是女性生命中最神圣的时刻 ， 也是重要的事情 ， 对一个家族来说 ， 也是意义非凡 。 但是分娩过程是非常剧烈的生理应激过程 ， 绝大多数产妇尤其是初产妇都惧怕分娩疼痛、产程长、担心意外发生等等 ， 导致我国剖宫产率居高不下 。 近年来 ，医学不断发展进步 ， 分娩模式也在不断的完善 ， 医护人员逐渐开始转变观念 ， 重视产妇的心理健康 ， 努力提供人文关怀 ， 导乐分娩应运而生 。 导乐 ， 有很多方法和工具 ， 我们今天来说说产妇喜欢的导乐球 。
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什么是导乐球？导乐球就是瑜伽球？很多产妇进入导乐室 ， 映入眼帘的是哪几个大大小小五颜六色的球 ， 她们会忍不住说 ， 这不是瑜伽球吗？
导乐球 ， 也称为分娩球或者助产球 ， 看上去的确和瑜伽球差不多 ， 但是并非瑜伽球 。 它是由高科技的医疗材质特制的 ， 对人体非常安全 ， 没有任何毒副作用 。 导乐球比瑜伽球的柔软度和舒适度都更加好 。 瑜伽球是运动器材类 ， 而导乐球是医疗的辅助器材 。
特别提醒 ， 如果你在家里把瑜伽球当作导乐球来运动 ， 一定要有家人陪伴 ， 运动时间也不宜太长哦 。
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导乐球会不会爆裂？很多妈妈感觉导乐球坐起来非常舒服 ， 但是又忍不住担心 ， 孕妇的体重都比较大 ， 会不会坐着坐着就被自己的体重压爆裂了？那自己和宝宝的健康就会受到巨大影响 ， 妈妈们有这种担心一点也不奇怪 ， 毕竟生宝宝是大喜事 ， 谁不希望平平安安的呢？其实 ， 妈妈们尽管一百个放心 ， 每一个导乐球都是经过防爆测试的 ， 承重力比瑜伽球更大 ， 所以是非常安全的 。
分娩球有什么好处？在导乐室里 ， 导乐师通常都会指导妈妈们利用导乐球做各种各样的活动 。 有的妈妈会说 ， 这不就是玩儿吗？会有什么效果呢？那我就给你讲讲这个“玩具”的作用 。
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1、有效缓解分娩疼痛 。 导乐师在宫缩的间隙都会鼓励产妇利用导乐球做运动 ， 比如坐在富有弹性的导乐球上 ， 利于盆底肌肉放松 ， 缓解会阴部疼痛 。 再配合身体的各种姿势运动和拉玛泽呼吸 ， 能够很好地转移产妇的注意力 ， 减轻紧张焦虑的心理 ， 有效缓解疼痛 。
2、有效缩短产程 。 导乐师都会根据产妇的情况 ， 指导产妇利用导乐球做一些适合她的运动 ， 比如坐在球上 ， 或半坐卧位背靠在导乐球上 ， 这样盆底肌肉乃至全身肌肉都更加放松 ， 产妇感觉非常舒适 ， 从而使宫口加快扩张 。 各种不同体位的晃动 ， 有利于抬头下降 。 再配合播放柔和的轻音乐、轻柔的按摩、朦胧的灯光等产妇会更加放松 ， 从而加快产程进展 。
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3、有利于自然分娩 。 传统分娩都是仰卧位 ， 从体位上限制了骨盆的可塑性 ， 不利于骨盆张开 。 产妇在导乐师的指导下借助导乐球运动则让骨盆扩大、胎头下降、肌肉放松、减轻疼痛、心情愉悦 。 再引导产妇利用宫缩间隙进食 ， 保存体力并注意休息 ， 这些都为自然分娩做好了准备 ， 从而大大提高自然分娩率 。
给妈妈们的建议为了将关爱产妇落到实处 ， 各大医院都在放大招 ， 想着很多办法来提供更好的服务 。 有的开放了家庭分娩、有的提供了高档的VIP房间、有的送产后服务……其实 ， 分娩过程中有效的陪伴至关重要 。 据调查 ， 几乎所有的产妇都希望分娩全程有人陪伴 ， 所以导乐分娩也必将是一种分娩的流行趋势 。 导乐师利用导乐球 ， 能够很好的缓解产妇的焦虑紧张情绪 ， 是一个非常好的非药物镇痛方法 。
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