极光家园|到了预产期，胎儿还没动静怎么办？学会这5招“催发动”很重要
文 /福妈育儿日常 ， 欢迎个人转发分享
孕妈怀孕之后都会定期到医院去进行产检 ， 等到怀孕的月份越来越大 ， 之后医生就会给孕妈的具体情况推算出预产期 ， 预产期会精确到哪一天出生 。 但也并不是所有宝宝都会在预产期的那一天出生 ， 只有少部分宝宝会按照预产期估计的当天出生 。 更多的宝宝是早于预产期几天或者晚于预产期几天 。
过去的老观念会认为 ， 胎儿多在妈妈肚子里呆一天 ， 会好过宝宝再在外面呆七天 。 所以宝宝如果在妈妈肚子里的时间待长点也没关系 。 但随着医学技术的发达 ， 超过预产期还不降生 ， 孩子是会产生一定风险的 ， 而一般超过42周以上的就叫做过期妊娠 ， 这样对大人孩子都不好 。
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为什么不能让宝宝都在妈妈肚子里面待一段时间呢？1、对胎儿的影响
怀孕满37周以上就是足月不算早产 ， 而超过42周则就是过期妊娠 。 这样拖得越久羊水就会越少 ， 会导致胎儿活动受限 ， 甚至是肺部感染 。 伴随着怀孕周期足月 ， 胎盘的功能也会逐渐退化 ， 这也会是影响胎儿的健康发育的阻碍 。
2、对孕妇的影响
从医学的角度上来看 ， 羊水减少胎盘功能退化都会增加子痫风险 。 并且根据国际医学统计数据 ， 可以看出过度妊娠带来的死亡率和并发症会明显的高于按照正常预产期期分娩的女性 。 所以千万不要再认为宝宝在妈妈肚子里待的越久越安全 。
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稍微晚几天也许没什么关系 ， 但时间太长了 ， 就应该采取适当的手段 。 甚至可以采用剖腹产 ， 否则对胎儿孕妈都会造成一定的危险 。 如果过了预产期宝宝还没发动 ， 宝妈就可以试着想一些办法去催促宝宝快点来了 。
这五招“催发动”技巧宝妈可以试试：1、加强运动
如果已经到了预产期 ， 或者过了预产期 ， 宝宝还没有想要从妈妈肚子里面出来的征兆 ， 孕妈可以多做一些适当的运动 ， 促进胎儿入盆 ， 赶快进入分娩阶段 。 但这些运动不适合孕妈一人在家时做 ， 一定要在家人的陪同之下进行里面产生紧急情况
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2、按摩乳房
按摩乳房可以刺激分泌催产素 ， 也能够降低过期妊娠的发生率 。 过了39周以后 ， 宝宝还没有要降生的意思 ， 宝妈们就可以每天按摩乳房 ， 首先用毛巾热敷 ， 然后再顺时针逆时针按摩时间大概是10到15分钟 ， 每天2到3次即可 。
3、持续散步
一些医生会建议孕妈多走走 ， 多散步 ， 也有一些人说在孕期每天只要走满一万步 ， 生产的时候就不会太受罪 。 这样的做法既可以让宝妈呼吸新鲜空气 ， 又能够有效的帮助胎儿入盆 ， 为后期的分娩做准备 。 没有具体的步数要求 ， 只要走到自己微微出汗即可 ， 上午一次 ， 下午一次 。
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4、分娩体操
一些孕妈怀孕之后会给自己报一些瑜伽班 ， 做一些瑜伽动作 ， 能够保证自己生产是比较顺利 。 因此 ， 做一些分娩体操也是有助于宝宝顺利降生的 ， 大概每次做15到20分钟 ， 一天三次就可以了 。
5、爬楼梯
其实这和多做运动的效果是差不多的 ， 只不过我们所说的爬楼梯并不是上上下下走楼梯 ， 而是孕妈真的要爬着上 ， 这样能够锻炼腿部和臀部的肌肉 ， 也是有助于宝宝早日入盆的 。 当然 ， 这项运动看起来有点危险 ， 也是需要有家人陪伴在侧 ， 这样才能避免意外发生 。
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