饮料■饮料含糖量测评：这款饮料一瓶居然=13块糖......
夏天了 ， 喝饮料对很多人来说可是刚需 。 市场上的饮料琳琅满目 ， 除了肥宅快乐水 ， 还有不少宣称自己为无糖的饮料 。 那么这些饮料喝多了会不会给健康或者身材带来风险呢？
马上进入实验室 。
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实验室准备了市场上最受欢迎的9款饮料 ， 包括碳酸型饮料、茶类饮料、能量型饮料、奶茶类饮料 。
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糖分 ， 我们肉眼不能够直接地看到 ， 实验中通过方糖把它直观地展示出来 。 每块方糖所含有的蔗糖大概是5克左右 ， 实验通过营养成分表计算 。
【饮料■饮料含糖量测评：这款饮料一瓶居然=13块糖......】
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序号 选取饮料 每瓶容量 折算方糖数(5克/块)
1 *全活性乳酸菌（减糖50%） 435毫升 4块
2 *气森林苏打气泡水（0糖） 480毫升 0块
3 维*柠檬茶 500毫升 13块
4 小*同学冰橘绿茶 480毫升 9块
5 *动维生素饮料 500毫升 5块
6 阿*姆原味奶茶 500毫升 9块
7 *鹏特饮维生素功能饮料 500毫升 12块
8 *得利乌龙茶（无糖） 500毫升 0块
9 *碧清爽柠檬味汽水 500毫升 9块
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可以看到很多饮料里面的糖分 ， 都在10到13块 。 大家在饮用的时候 ， 一定要加以注意 。
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为了做这个实验 ， 我们现场邀请到了9名志愿者 ， 请大家喝饮料！
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停！现在还不能喝 ， 喝之前 ， 要先测一下血糖水平！
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东南大学附属中大医院内分泌科糖尿病专科护士杨婷 ：正常人的血糖波动应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间 ， 刚才我为9名志愿者测了血糖 ， 他们的血糖最低是在3.8毫摩尔每升）最高是在5.9毫摩尔每升 ， 目前都是非常正常的 。
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志愿者 选取饮料 喝前血糖值（单位：毫摩尔每升） 喝后血糖值（单位：毫摩尔每升） 数值变化
1 *全活性乳酸菌（减糖50%） 4.3 6.2 1.9↑
2 *气森林苏打气泡水（0糖） 3.8 4.8 1.0↑
3 维*柠檬茶 4.6 6.3 1.7↑
4 小*同学冰橘绿茶 4.8 5.3 0.5↑
5 *动维生素饮料 4.6 6.1 1.5↑
6 阿*姆原味奶茶 4.7 6.0 1.3↑
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