孩子|捏积派——孩子为什么会脾胃虚弱？小儿推拿加食疗养出好脾胃( 二 )
医源性伤害：西医打针输液、吃抗生素和激素等 ， 中医不分寒热而乱用清热解毒寒凉药 。
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3、情志压力
情志压力有吃饭压力、学业压力、生病后父母长辈给的压力等 。
当人的情绪紧张、低落甚至暴躁的时候 ， 脾胃的功能会直接受到影响 。 食欲减退 ， 或者大吃大喝 ， 首先损伤的就是脾胃的正常功能 。
生怕孩子吃不饱 ， 在孩子已经吃不下或者不想吃的情况下 ， 还连哄带骗追着孩子吃饭 ， 慢慢地把吃饭变成一种压力 。 久而久之 ， 孩子的脾胃功能越来越差 ， 肝气不舒畅 ， 脾气越来越暴躁 。
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孩子的情绪不被呵护 ， 也是导致孩子过敏体质、过敏情况加重的很重要的因素 。 有的家长特别严厉 ， 孩子的情绪长期被压抑 ， 这些孩子都是过敏体质高发的人群 。
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过敏体质一旦形成 ， 就需要家长有耐心有方法的长期进行呵护和调养 。 其中像过敏性哮喘、咳嗽、鼻炎等过敏性疾病 ， 更是需要家长配合医生 ， 坚持不懈的进行养护 ， 否则 ， 对孩子的影响可能是终生的 。
就拿孩子常见的鼻炎来说 ， 鼻炎的很多症状跟感冒初期很像 。 如果治疗不当 ， 往往容易拖沓成慢性鼻炎 ， 对孩子的身心都造成长期不良影响 。
急性鼻炎好处理 ， 跟感冒差不多 。 但是慢性鼻炎和过敏性鼻炎就比较麻烦了：
导致面部骨骼发育不良 ， 影响整个面型；
鼻涕倒流刺激咽喉 ， 引起咽炎；
鼻涕倒流到气管里 ， 引起支气管炎、咳嗽等；
鼻涕刺激咽喉壁的一些腺体 ， 引起腺样体肥大；
长期鼻塞会导致鼻窦炎 。
而目前治疗鼻炎没有找到很合适的中成药 ， 临床上基本使用中药或者中药配合外治法来治疗 。
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三、四招养脾胃
（一）、饮食习惯调整
1.平时：孩子不要吃过多的甜食 ， 更不能贪凉饮冷 ， 吃冰棍、甜饮料以及油炸食品 。 因为这些都可以伤及小儿稚嫩的脾胃 。 临床有不少家长带孩子来看病时都讲到了“爱吃巧克力、爱吃冰淇淋、爱喝甜饮料 ， 每天不正经吃饭” 。
2.生病期间：应清淡饮食 ， 任何水果（包括加热煮熟的）都不能吃
3.病刚好后：仍坚持清淡饮食一周 ， 仍坚持不吃任何水果
《黄帝内经》说「五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 ， 气味合而服之 ， 以补精益气 。 」
平时饮食要以七分饱为主 ， 就算有时候食欲很旺盛 ， 也还是要控制一下 ， 只吃七分饱 。 因为七分饱能够给肠胃留一些空间 ， 不会把整个肠胃都填满 。 肠胃一旦有空间 ， 它运转起来就会比较顺畅 。
生病期间一定要清淡饮食 ， 不吃任何水果和寒凉的食物 ， 病好了后也要遵守规矩五六天 ， 为的就是让孩子脾胃消化吸收功能恢复 。
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（二）、正确的就餐顺序
汤（小半碗）→米饭杂粮（50％）+蔬菜（30％）+两种肉（20％）→水果（半小时后再吃）
很多家长有时候他们会问我 ， 就是说怎样吃才是正确的？到底是饭前喝汤好 ， 还是饭后喝汤好？到底是饭前吃水果 ， 还是饭后吃水果？
今天跟大家说一下正确的顺序：
先喝汤 ， 然后再吃菜 ， 再吃米饭杂粮 ， 最后吃的是水果 。 建议饭后半个小时或一个小时之后再吃 。
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