【追星践月】便秘要吃香蕉？你被骗了多少年？真正通便的食物是这些！便秘的滋味想

便秘的滋味想必我不说，也能脑补那“磨人”的场面了，纵然你蹲到天荒地老，就是千呼万唤“shi”不出来，看似是成年人的烦恼，实际上却是“全年龄段”的忧愁。

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看这一个个被“shi”折磨的表情：

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△by家有天使宝宝

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△by开心妈妈

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△by核桃麻麻

就想问问这便秘拉臭臭的表情是怎么做到全国统一的?

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看着小小人儿“恩恩”半天也没点“收获” ，难受、纠结的样子，做为老母亲真得是哭笑不得，同时也跟着着急啊。

于是就赶紧救援行动了，家庭群里各种招层出不穷：

今天拉不出来，多吃饭明天就顶出来了。
给孩子多吃香蕉，有通便的作用。
买点蜂蜜，多冲点蜂蜜水。
......

这些方法到底管不管用呢？今天咱就聊聊——哪些招不靠谱！
便秘知多少

首先，你需要确定一下，娃真的是便秘？

宝宝好几天才排一次便就是便秘了。

并不是很多天不拉就是便秘，判断便秘的依据通常是大便干结、排便困难。

也就是说，即便有的宝宝每天都大便，但如果每次只拉一点点，而且出现排便困难的情况，那他可能也已经便秘了。

所以便秘并不能只凭排便时间来下结论的。

真正的便秘表现有：

●大便干结，排便困难；
●排便前烦躁，排便时哭闹不止；
●肚子胀气并有硬块；
●大便异味严重；
●每次都排出一点点干硬的颗粒。

今天不拉，明天不拉，肯定会拉出来的。

有的妈妈会认为，不拉是因为不够憋得慌，今天不拉，明天不拉，等便便储存的多了，自然而然的就容易出来了。

可并不是这样的。

积留在宝宝肠道便便越多，时间越长，便便就会变得更硬、更干，就更难排出。

而且，干燥的便便排出时是非常疼痛的，孩子会下意识的憋回去，如此恶性循环，就更严重了。