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「超级宝妈」产后宝妈再累，这4件事也一定要尽早做，比坐月子的好处还大

十个月的怀胎 ， 一朝的分娩 ， 很多宝妈在生完孩子之后就以为没事了 ， 其实这种想法是错的 ， 产后这几件事情宝妈要尽早做 ， 好处是很大的 ， 不要因为产后累 ， 就往后推 ， 早做早安心 。
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排恶露
在生完娃之后 ， 宝妈的身体里都会残留一些毒素 ， 这就需要宝妈们及时排出来了 ， 其实就是所谓的排恶露 。 如果不尽早把恶露排出来 ， 是会影响子宫修复的 ， 严重的话还会出现感染 ， 甚至是败血症 ， 所以产后一定要尽早排恶露 。 但是考虑到产后宝妈身体很虚弱 ， 没办法下床 ， 这时可以用产妇卫生巾 ， 这类卫生巾的吸收量很大 ， 而且两侧是立体的护围 ， 能快速的吸收宝妈排出的恶露 ， 也避免了宝妈在床上躺着的时候出现侧漏的尴尬 。
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排气
现在剖腹产生孩子的宝妈越来越多 ， 尤其是刚刚做完剖腹产手术的宝妈 ， 一定要排一下体内的气 。 因为做剖腹产手术时会刺激到肠道 ， 使肠道功能受到伤害 ， 肠道蠕动的慢了 ， 肚子里的气就没法排出 ， 让宝妈出现腹胀或者便秘 ， 所以在产后一定要排气 ， 可以喝一些萝卜汤等顺气的食物 。
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开奶
宝妈一定要在产后两个小时之内开奶 。 因为这样能够促进子宫的收缩 ， 减少伤口不断的出血 。 另外还能让宝宝尽早的吃上初乳 ， 可以提高宝宝的免疫力和抵抗力 。 所以宝妈要早点开奶 ， 不仅对宝宝好 ， 对自己的身体恢复也有很大的好处 。
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【「超级宝妈」产后宝妈再累，这4件事也一定要尽早做，比坐月子的好处还大】多喝水
产妇在出了产房之后 ， 身体比较虚弱 ， 这时家人都会让产妇喝一些鸡汤来补充气血 ， 其实在刚生完宝宝之后 ， 宝妈是不能吃大补的食物的 。 因为宝妈的身体各机制还没有缓过来 ， 这时就吃大补的东西 ， 宝妈的肠胃没办法消化吸收 ， 还会对肠胃造成一定的负担 ， 所以在产后需要让产妇多喝白开水 ， 还有利于宝妈排出恶露 。
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在分娩的时候 ， 宝妈们都是拼尽了全力的 ， 在出产房之后都已经很累了 ， 但是为了自己身体的健康 ， 上面的几件事还是尽早做的好 ， 这样在坐月子的时候就可以安心恢复身体了 。
图片来源网络


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