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「风俗」该抛弃了！令人崩溃的月子风俗( 二 )


有些产妇由于气血两亏而造成脾胃虚弱 ， 因而消化机能减退 ， 认为吃蔬菜、水果及生冷食物会刺激胃部 ， 引起胃肠不舒服 ， 还可能伤牙齿 。
其实 ， 产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物 。 因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素 ， 尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用 ， 而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素 。 而且它们还含有较多的食物纤维 ， 其可促进肠蠕动 ， 有利于产后通便 ， 但吃时需注意食物是否清洁卫生 。
只要产妇胃肠无不适 ， 食品又卫生 ， 吃新鲜蔬菜和水果大有好处 ， 尤其是便秘的产妇 。 但若产妇胃肠较虚弱 ， 宜从少量开始吃 。
总之：
【「风俗」该抛弃了！令人崩溃的月子风俗】产褥期是产妇恢复身体的关键时期 ， 也是与宝宝亲密接触的时期 。 月子习俗不合理的就该被抛弃 ， 科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义 。


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