「孩子」别让孩子碰3物，医生坦言：咳嗽易生病，还会降免疫马上4月
江苏龙网_原题是：马上4月 ， 别让孩子碰3物 ， 医生坦言：咳嗽易生病 ， 还会降免疫
大家可能会有这种感慨 ， 2020年是不平凡的一年 ， 开年就给了我们严峻的考验 。 但是阴霾总会过去 ， 春天已经到来了 ， 马上就要4月了 ， 在这个阳光明媚的时节 ， 希望家长们都给孩子做好防护 ， 不要受凉咳嗽感冒 ， 在春天养好身体 ， 孩子一年都能身体好 。
生活中 ， 家长可能都会遇到孩子咳嗽的问题 ， 因为婴幼儿的呼吸系统比较薄弱 ， 一受刺激就会引起咽喉和肺部的不适 ， 说到底还是孩子脾肺虚弱 ， 抵抗力不强 ， 所以容易咳嗽生病 。 其实孩子身体的很多问题都是由内而外的 ， 好的体质全靠养 ， 而养的关键就是饮食和作息 ， 孩子吃的不规律也很伤身 。
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朋友的孩子伦伦最近就总是咳嗽 ， 刚开始孩子说不舒服的时候 ， 朋友都吓坏了 ， 现在正是特殊时期 ， 可别再是感染了 ， 就赶紧带孩子去医院检查 ， 结果显示没什么大问题 ， 就是脾肺虚 ， 吃错了东西 ， 刺激了呼吸道和肺部 ， 所以才咳嗽咳痰 。 朋友悬着的心放下了 ， 不过还是得给孩子调理身体 ， 毕竟咳的也很难受 ， 家长们都不希望孩子生病 。 朋友说回想起来 ， 最近确实给孩子吃了一些东西 ， 因为天气热了 ， 也想给孩子改善下伙食 ， 殊不知给孩子身体带来了负担 。 春天要帮助孩子养生 ， 有些食物被肆无忌惮的喂 。
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马上4月 ， 别让孩子碰3物 ， 医生坦言：咳嗽易生病 ， 还会降免疫
1、辣味、咸味等味道重的食物
【「孩子」别让孩子碰3物，医生坦言：咳嗽易生病，还会降免疫马上4月】作为常识 ， 一岁以下的宝宝不能吃盐家长们应该都知道 ， 其实孩子在3岁之前 ， 都要少喂调味品 ， 会加重肾脏和脾肺的负担 ， 影响消化 。 孩子大点了也别吃味道太重的食物 ， 比如辣条、泡菜、咸菜、辣椒等等 ， 这些食物里面调味品多 ， 吃了会刺激到呼吸道和胃肠黏膜 ， 容易上火咳嗽 ， 使体内生痰 。
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2、冷饮、海鲜等生冷的食物
因为疫情 ， 家长们都想给孩子吃点好的补补 ， 好能增强体质 ， 海鲜就是很多妈妈的选择 。 螃蟹、虾、鱼等一些生冷的海鲜 ， 会带着寒气侵入脾肺 ， 不仅容易引起腹泻、便秘等胃肠问题 ， 还会降低脾脏对水湿、营养的运化功能 ， 加重体内湿气 。 所以生冷的海鲜、雪糕、冷饮这些寒凉食物 ， 包括西瓜、雪梨这些寒性食物 ， 要少给孩子吃 ， 避免引起咳嗽 ， 伤害孩子免疫力 。
3、甜腻、厚腻的食物
电饭煲蛋糕、自制烤肉、红烧肉等等这些食物 ， 家长在家没事就会学着做 ， 一次做成功了还会上瘾 ， 就一直做 ， 一直给孩子吃 。 但是这些甜食、肉类食物很油腻、甜腻 ， 吃多了会加重孩子的消化负担 ， 影响脾肺功能 ， 太甜太油的还会刺激到咽喉呼吸道 ， 使体内积滞生热 ， 从而咳嗽咳痰 。 这类食物还是不要给孩子吃了 。
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马上4月了 ， 做好2点 ， 帮孩子养好身体 ， 健康成长
1、饮食上营养均衡
病从口入 ， 吃的营养有规律了 ， 孩子的身体整体素质都会好 。 上面3种食物 ， 家长看看不要给孩子做了 ， 对于脾肺虚弱 ， 经常咳嗽的孩子来说 ， 可以按照一定比例给孩子搭配饮食 ， 五谷、肉蛋奶、果蔬等搭配着给孩子做 ， 多吃些青菜水果和谷物豆浆 ， 可以多给孩子做点粥喝 ， 可以在粥里加点仙甘末 ， 能帮助调养脾肺 ， 稀释痰液 ， 增强脾肺运化能力 ， 而且味道甜甜的 ， 加在粥里水里 ， 孩子也更爱喝 ， 吃饭也会更香 。
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