戒烟■男人为什么戒不了烟？( 三 )
戒烟者戒烟的决心是戒烟至关重要的因素 。
丢掉所有香烟、打火机、烟灰缸；
不去习惯性吸烟的场所；坚决拒绝香烟的引诱 ， 经常提醒自己 ， 一口烟就能让自己前功尽弃 。
人是有适应能力和自身调节能力的 ， 一旦戒除了烟瘾 ， 远离物质依赖 ， 人的心理和生理就会自动调节到一个更和谐的自然状态 。
戒烟不需要放弃任何东西 ， 相反 ， 你会有许多收获 。
戒烟之后 ， 你可以更好地享受生活 。
所谓无法戒掉的烟瘾 ， 只不过是一场骗局 ， 一场心理骗局 。
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