你的育儿经：孩子不好好吃饭？你可能没做好这几点( 四 )
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温度：
我们加热食物是为了让食物更具有风味 ， 也更加容易消化吸收 。
但在温度过高的时候 ， 食物当中的成分就会发生化学反应而产生有害物质 ， 同时珍贵的维生素等营养也会大量被破坏 。
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时间：
食物在加热过程中 ， 如果烹饪时间过长 ， 其中的B族维生素很容易流失 ， 因此烹饪时间要合理掌控 。
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其他餐桌健康技巧：除了上面说到的三点 ， 还有一些烹饪技巧 ， 值得我们注意：
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健康 ， 是我们送给孩子最棒的礼物 。
从小帮助孩子建立良好的饮食结构 ， 培养他们熟悉健康食物的味道 ， 养成正确的饮食习惯 ， 对他们的一生都有帮助 。
我们当然希望 ， 孩子们长大后 ， 无论走到哪里 ， 都能带上生活 。
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