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[超级宝妈]“妈妈，你咆哮的样子好丑！”易怒的妈妈，养不出幸福的孩子

愤怒 ， 是我们重要的情绪反应 。 如果轻易地把愤怒的情绪发泄出来就会有巨大的破坏力 。 不仅伤害和家人的感情 ， 还容易破坏人际关系 ， 然而 ， 把愤怒压抑在心底又容易抑郁 。 我们应该如何面对愤怒？
什么是愤怒？愤怒的核心是尚未满足的需要 。 如果在发怒的时候 ， 总是一个劲地抓住别人的错误行为不放 ， 那么我们就会越来越生气 。 但是如果我们能够认真探究导致自己如此愤怒的真正原因 ， 用心去体会自己是不是有什么心理需求没有得到满足 ， 从而将注意力放在自己的身上 ， 那么我们的怒气就会慢慢消失 。
妈妈 ， 你咆哮的样子好丑一个周末午后 ， 云丹微信联络了一个不太熟悉的领导 ， 有件棘手的事情等他批示 ， 正心浮气躁地等回音 。 此 时儿子软磨硬泡 ， 非得拿走手机看动画片 。 可能也就过 了10分钟 ， 云丹就开始各种逼问和提议：刚学的英语单词背了吗？古诗背熟了吗？和妈妈一起读绘本吧？唱首儿歌给妈妈听听？眼睛难受吗 ， 我们一起出去玩玩吧……当听到斩钉截铁的一连串拒绝后 ， 云丹忍不住了 ， 开始疾言厉色：“只许再玩10分钟 ， 10分钟后必须给我！”于是她从第10分钟开始喊：“到时间了 ， 放下手机 。 ”云丹喊了五遍 ， 儿子答应了五遍 ， 当她从厨房出来看 ， 手机还在儿子手里 。 云丹火儿了 ， 开始怒吼：“怎么回事啊你！听不听话啊……”儿子不动 ， 拿着手机木呆呆地愣在那里 ， 用一种异样的眼神看着云丹 。
云丹越吼越生气 ， 不顾满手的菜和油 ， 三步两步冲到沙发边抢过手机远远扔到了书桌上 ， 儿子一脸惶恐 。 直到晚饭时间 ， 儿子一直闷闷不乐 ， 也不怎么说话 。 吃饭后 ， 儿子围绕着她喊着妈妈 ， 怯怯地看着她 ， 主动说：“妈妈 ， 我以后少看 ， 我不让你生气了 。 妈妈 ， 你可别再乱发脾气了 ， 太难看啦！”看着儿子憋屈的小脸 ， 云丹很愧疚 。
云丹知道 ， 她其实是迁怒了 。 儿子并没有什么错 ， 无非是多看了一会儿 ， 也基本在日常的限度范围内 。 赶上自 己心情好的时候连理都不会理儿子 。 由于工作的影响 ， 导 致了各种负面情绪的滋长 ， 并且 ， 殃及了儿子 。 云丹心里已 经开始自责 ， 她似乎看到了以前自己的妈妈 ， 咆哮的样子让她觉得特别丑陋 。 只是 ， 不知道自己现在到底怎么了？
心理分析：女人在家庭外承受很多压力 ， 难免会流露出一些消极的情绪 。 云丹就是典型的情绪化 ， 自我中心 ， 自我膨胀 。 尤其是生气的时候， 完全想不到且不顾及他人的感受 。 情绪化的人 ， 通常其早年成长背景中有一个类似的“样板”（多为父母） ， 不良情绪曾经主宰过家庭气氛 ， 可能小时候的她也曾厌烦或愤怒过 ， 但无奈那时太小 ， 没有力量抗争 。 虽然云丹并不喜欢幼时记忆中的那种感觉 ， 可不幸的是它却成为自己长大后行为的翻版 。 往往生活中任性是要付出代价的 ， 日久天长代价显而易见 。 如果不想自己的孩子在委屈和逆来顺受中长大 ， 就得克制 ， 控制自己的情绪 ， 进行良好的沟通 。
[超级宝妈]“妈妈，你咆哮的样子好丑！”易怒的妈妈，养不出幸福的孩子
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妈妈 ， 我害怕你暴怒的的样子锦亭是单亲妈妈 ， 女儿3岁多了 ， 是一个活泼外向的 小女生 。 调皮好动的女儿 ， 似乎总是让锦亭压制不住心中的怒火 。 每到晚上 ， 锦亭看到女儿堆在地上的玩具没有收拾好时 ， 总是大声指责女儿 。 早上起床 ， 她觉得女儿刷牙慢、洗 脸洗手时把衣袖弄湿了 ， 吃个早饭还把衣服弄脏了 ， 简直让人难 以忍受 。 这一件件 ， 麻烦不断 ， 使得锦亭的怒火“腾”地就起来了！ 暴吼起来 ， “早和你说很多遍了 ， 小心点 ， 不要玩水 。 要一心一意做一件事！”“你这孩子干啥呢？每天总让我烦！”“为什么你不能按我的要求做事呢？为什么我这么说你就是不改不听呢？”尤其是孩子哭着喊着要爸爸时 ， 锦亭更是愤怒 。


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