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超级宝妈：崔玉涛答疑：妈妈们最关心的24个辅食问题，一次说清( 四 )


超级宝妈：崔玉涛答疑：妈妈们最关心的24个辅食问题，一次说清
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21.宝宝8个月可以吃无糖酸奶吗？应该怎么给宝宝选酸奶？
答：虽然酸奶是帮宝宝补充钙质及蛋白质等营养素的好选择 ， 但由于酸奶中含有牛奶蛋白 ， 对于胃肠道尚未发育成熟的一岁以内的小宝宝来说 ， 致敏性相对较高 。 因此 ， 一般建议宝宝一岁以后再尝试食用酸奶 。
给一岁以上的宝宝选购酸奶要注意两个方面：第一 ， 要选择真正的酸奶 ， 而非乳酸饮品 。 建议大家在选购酸奶时 ， 仔细检查酸奶的外包装及配料表 ， 如果包装上注明“饮品”或“饮料”字样或者配料表上除了“生牛乳” ， 还有很多添加成分 ， 就说明这是乳酸饮品 ， 而非纯酸奶 ， 大家就不要选购了 。 第二 ， 给宝宝吃的乳制品要选择全脂 。 宝宝生长需要的是高能量的食物 ， 低脂或无脂酸奶 ， 能量密度降低 ， 饱腹感强 ， 不利于为生长供能 。
22.3岁的宝宝 ， 吃威化、巧克力这样偏甜的成人零食 ， 有没有危害？
答：不是成人零食就代表高盐、高糖等 ， 建议家长们也要建立健康的饮食习惯 ， 控制糖与盐的摄入量 ， 为孩子做好榜样 。 建议给宝宝选择低糖、低盐的零食 ， 而不是一味地选择标有“儿童”的食品 。 比如水果、无糖小饼干、无糖酸奶、自制的健康小零食等 。 另外 ， 在选择零食时 ， 要学会看食品配料表及营养成分表 ， 尽量选择不含添加糖 ， 或者添加糖排位靠后、各种添加剂含量较少的零食 ， 同时还要注意上述我们提到的营养素参考值百分比（NRV%） 。
超级宝妈：崔玉涛答疑：妈妈们最关心的24个辅食问题，一次说清
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23.一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜 ， 那母乳妈妈可以吃吗？
答：哺乳期的妈妈食用蜂蜜后 ， 蜂蜜主要以果糖和葡萄糖的形式被身体吸收 ， 进而作为能量被机体消耗 ， 并不会进入乳汁对宝宝造成直接的影响或风险 ， 所以是可以食用的 。 另外 ， 我们建议哺乳期的妈妈食用丰富多样的食物 ， 保证摄入不同的营养 ， 而不是单独纠结某一项食物 。
24.宝宝吃母乳没事 ， 添加奶粉后开始拉肚子 ， 是乳糖不耐受吗？
【超级宝妈：崔玉涛答疑：妈妈们最关心的24个辅食问题，一次说清】答：首先 ， 乳糖广泛存在于母乳和配方粉中 。 如果宝宝长期以来对母乳没有出现不耐受的情况 ， 一般不会“突然出现”对配方粉中的乳糖不耐受的情况 。 其次 ， 引发腹泻的原因很多 ， 感染、过敏、着凉都可能引发腹泻 。 建议家长观察宝宝腹泻的同时 ， 是否伴随其他症状 ， 比如发热、湿疹等 。 一般如果是乳糖不耐受导致的胃肠道症状 ， 会有腹胀、腹痛、排气增多、大便偏稀等症状；如果宝宝还伴随发热 ， 上吐下泻 ， 可能是出现了胃肠道的感染；如果出现湿疹、便血等症状 ， 则可能与牛奶蛋白过敏有关 。


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