【暖先生格调】0-36个月宝宝按摩操图文教程，非常全面！请收好！( 二 )
步骤详解
1）首先 ， 让宝宝以舒服的姿势平躺下来 ， 一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿 ， 另一手也以相同的手法轮流滑 ， 并视宝宝的接受程度 ， 慢慢增加力道 。
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2）双手拇指放在肚脐两侧 ， 由中心向外平行分推开来 ， 力道要慢、缓、柔、圆 ， 以缓解宝宝的胀气和便秘问题 。
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3）将右手贴放在宝宝的腹部上方 ， 缓缓的以顺时钟方向滑动 ， 画出半圆；左手以同样的手法画出全圆 ， 双手轮流交替 ， 连续做数回 。
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4）用手画出I Love U
a.右手掌贴放在宝宝的左腹上方 ， 向下滑动至胯下 ， 好像是写出英文字母“I”；
b.接着 ， 以相同手法 ， 由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方 ， 再由滑到下方 ， 好像是写出一个倒的“L ”；
c.最后 ， 同样以相同手法 ， 由宝宝的右腹下方往上滑到上方 ， 再滑到左下腹 ， 好像是写出一个倒的“U” ， 如此的连续动作 ， 可帮助宝宝排气与放松 ， 可视宝宝的接受程度进行数回 。
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5）此外 ， 也可以时常照着图的箭头方向 ， 好像手指走路 ， 依序替宝宝按压肠子 ， 路径很像一个大的“ㄇ”字 ， 有助宝宝的肠胃蠕动 。
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手臂按摩
作用
带宝宝探索世界 ， 促进手臂发育 。
温馨提示
注意保护宝宝关节 ， 每个动作尽量轻柔 。
步骤详解
1）家长将宝宝的手臂举高 ， 让宝宝的腋下露出来 ， 用另一只手按压宝宝腋下数次 ， 可强化宝宝的淋巴系统 。
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2）一手握住宝宝的手腕 ， 另一手以「C」字形状握住宝宝的肩膀 ， 由肩膀慢慢往手腕滑动 ， 可反复数次 ， 有助强化宝宝上肢、增加肌肉的弹性及抓取力 。
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3）双手以「C」字形状握住宝宝的手 ， 由上臂往手腕处挤转 ， 可强化宝宝手臂的肌肉 。
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4）家长一手握住宝宝的手腕 ， 一手的食指与拇指揉捏宝宝的每一根指头 。
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5）家长一手托着宝宝的手掌 ， 另一手缓缓磨擦宝宝的手背 。
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6）家长双手握住宝宝的手腕 ， 双手拇指旋推宝宝的手腕 ， 活动宝宝手腕关节 。
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7）家长一手握住宝宝的手腕 ， 另一手以「C」字形状握住宝宝的手臂 ， 由下慢慢推至上手臂 。
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8）家长双手相对 ， 夹住宝宝的手臂 ， 好像在搓东西般 ， 上下轻轻搓揉 ， 强化宝宝手臂的肌肉 。
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