天吉康晟：清热解毒小能手，泡水喝可护肝明目
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春意渐浓 ， 在这万物复苏阳气生发的季节 ， 因天气干燥又温暖多风 ， 肝气也会随着生发 ， 如果不注意保养的话 ， 可能就会引起肝火旺盛的情况 。
肝火旺盛会表现出视物模糊 ， 眼部分泌物增多、眼干、耳鸣、头痛、头晕、烦躁、易怒、失眠以及小便黄 ， 舌苔黄等一系列的症状 。
而平时随着大家的生活工作节奏加快 ， 饮食以外卖为主 ， 每天都容易过量的摄入高脂肪和高热量食物 ， 又没有及时的运动消耗掉 ， 长期如此会给负责排出身体内的毒素和垃圾的肝脏造成很大的负担 。
这里给大家推荐一种天然植物——蒲公英 ， 只需要泡水喝即可帮助身体清热解毒 。
蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒 ， 抗感染作用的 \"八大金刚\"之一 ， 其食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定 。
蒲公英具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能 ， 可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症 。 适合用于身体燥热引起的一些热症 ， 肝部发热引起的红肿发炎或者是伤口感染了出现的流脓现象 ， 也可以预防上火引起的口干舌燥等情况 。 而对于女性朋友来说蒲公英的美容养颜功效也是非常厉害的 。 适量饮用蒲公英水可以帮助身体排毒 ， 从而使脸部的一些痘痘、色斑沉淀消失 。
通过检测证实蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素 ， 同时含有丰富的微量元素 ， 其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质 。 其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍 ， 铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍 。 从食用营养的观点看 ， 人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁 。 因此 ， 蒲公英具有十分重要的营养价值 。
蒲公英也可搭配其它植物一起泡水喝 ， 效果更佳！
蒲公英＋金银花 ， 排毒、降肝火能力up
在日常生活中可以选择将蒲公英和金银花搭配一起泡水喝 ， 蒲公英与金银花都具有一定的清热解毒 ， 消炎止痛的效果 ， 能够更有效地帮助排出肝毒 ， 降低肝火 。 而且还能够帮助消炎止痛 ， 能够改善口腔炎症、咽喉肿痛的情况 。
蒲公英+玫瑰花 ， 女性挚友
蒲公英是具有很好的消炎作用的 ， 且自古就是用来治疗乳疮的 ， 也就是我们现在所说的乳腺炎 ， 而玫瑰花性温和 ， 可调和蒲公英的寒性 ， 理气解郁 ， 和血散瘀 ， 快速排出身体中的毒素和垃圾 ， 美容养颜抗衰老 。 两者搭配也适宜女性用来预防乳腺疾病 。
【天吉康晟：清热解毒小能手，泡水喝可护肝明目】温馨提示：蒲公英属于一种寒性食材 ， 脾胃虚寒的人不宜饮用 。 同时蒲公英有一定的辅助降压的功效 ， 所以低血压患者也不宜饮用 。
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