江苏龙网_原题是：1个信号暗示孩子体内有热！自制小儿酸梅汤，清热又补水
最近有不少宝妈发来孩子舌苔的照片，问怎么给孩子调理。我看了后发现，很多都非常相似……

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对的，舌苔上都有小红点。
舌苔是最能反映身体健康问题的，这些小红点是不正常的，那它代表什么问题呢？
这跟现在的节气有很大关系。

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马上就是小暑了， “大暑小暑上蒸下煮” ，说明就要进入最热的时候了。而舌苔上的小红点，就是身体热症的集中表现。
有热，清热就可以吗？没那么简单，盲目清热很可能伤害身体，我们的心头肉可不能这么折腾！
接下来，我们就好好说说，小暑节气最常出现的舌苔现象——红点是怎么回事，以及如何调理。

01 热有虚实程度之分、从红点中能看出来

【小红|清热又补水1个信号暗示孩子体内有热！自制小儿酸梅汤】在中医的定义中，鼓起舌面的红色星点叫点刺。

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我们可以看到，这张图，舌边有明显突出的大红点，靠里一些有稍微突出的小红点。
小者为点，称红点舌；
大者为星，称红星舌；
乳头突起如刺，摸之棘手，称为芒刺。
由小到大，由点到刺，表示热的程度逐渐加重。如果程度越重，芒刺就越多，红点也会越大。
芒刺经常与发烧、积食等病症同时出现。宝妈们可以根据这个表象，看出孩子的病情发展与调理效果。
点刺逐渐变小，说明调理的方式有效，可以继续进行；如果小红点变成芒刺，说明热症加重，调理方法就要调整了。
说了热的程度，就不得不提到“虚热”和“实热” 。
有宝妈可能会困惑，什么是虚热，什么是实热？
虚热是身体的水少了，所以体内的火就大。因为水少了，火就没有制约，便肆无忌惮了。
实热是身体里的水没少，但火太大了。体内的水没有办法制约大火，就出现了实热。
而孩子们在小暑节气的热，大多是虚热。
因为夏季天热，孩子又好动，出汗特别多，就算在晚上睡觉不动的时候，也满头大汗。身体水分少了，热就自然上来了。
所以，当孩子虚热时，补充身体水分才是更有效的。而不是首选清热，孩子普遍脾胃虚寒，过度清热很可能加重脾胃负担。